|
|
|
 |
¡¤[±âȹ] ¡°ÃкҹνÉÀÇ Èûó·³ ÇÑÀǰ迡¼µµ º¯ÈÀÇ Èû ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡± |
¾È³çÇϼ¼¿ä.´ëÇÑ¿©ÇÑÀÇ»çȸ ȸÀå Á¤¼ºÀÌÀÔ´Ï´Ù.Áö³ ÇÑÇØ´Â Á¤Ä¡Àû ºÒ½Å°ú »çȸ Àü¹ÝÀûÀÎ °æ±âħü·Î ±¹¹Î ¸ðµÎ¿¡°Ô ½Ç·Î ¾öû³ ¸¶À½ÀÇ »óó¿Í »ó½Ç°¨À» ¾È°ÜÁØ ÇÑÇØ¿´½À´Ï´Ù.±×·¯³ª °Å¸®·Î ½ñ¾ÆÁø Ãкҹνɿ¡¼ º¸µíÀÌ ±¹¹Î ½º½º·Î°¡ ¹ÎÁÖÁÖÀÇ ÁÖü·Î½á ±¹°¡ÀÇ ¹Ì·¡¸¦ |
|
|
 |
¡¤[±âȹ] Ãß³ª¿ä¹ý, ³Àӽüú µî Á¤ºÎ Áö¿ø »ç¾÷¿¡ Àû±Ø µ¿ÂüÇØ¾ß |
2017³â »õÇØ ù³¯ºÎÅÍ Ãß³ª¿ä¹ýÀÇ º¸Çè±Þ¿©È ½Ã¹ü»ç¾÷ÀÌ ½ÃÀ۵ȴÙ. °Ç°º¸Ç躸À强ÀÌ °ÈµÈ ¼ÀÀε¥ ±×·³¿¡µµ ÇÑÀǰè´Â ¿©ÀüÈ÷ ¸ñ¸¶¸£´Ù. ±¹¹Îµé¿¡°Ô ´õ °¡±î¿öÁö±â À§Çؼ± ÇÑÀÇÀÇ·á ¼ÒºñÀڵ鿡°Ô °æÁ¦ÀûÀÌ°í ¹ÐÁ¢ÇÑ ÇÑÀÇ Á¤Ã¥µéÀÌ Çö½ÇÈµÅ¾ß ÇÑ´Ù. ±ÞÇÑ ºÒºÎÅÍ |
|
|
 |
¡¤[±âȹ] ¡°¸ðµç º´ÀÇ À̸鿡´Â ¸¶À½ÀÇ º´ÀÌ ÀÖ´Ù¡± |
¡°¸ðµç º´ÀÇ À̸鿡´Â ¸¶À½ÀÇ º´ÀÌ ÀÖ´Ù¡±¡®¸¶À½Ã¬±è¡¯°ú ¡®·¯ºù ÇÁ·¹Á¨½º¡¯·Î Ä¡À¯ÇÏ´Ù M&LÀº ÀÚ½ÅÀÇ °¡Àå ºû³ª´Â ºÎºÐ ãµµ·Ï µ½´Â °úÁ¤[¹ÎÁ·ÀÇÇнŹ®=½ÅÀºÁÖ ±âÀÚ] M&L½É¸®Ä¡·á¶õ Àΰ£ÀÌ ¿ø·¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â µÎ °¡Áö Èû, Áï ¸¶À½Ã¬±è(Mindfulness) |
|
|
|
|
 |
¡¤[±âȹ] ÇѾàÁ¦Á¦ Á¦Á¶ÇöÀå¿¡¼ Á¦Çüº¯ÈÀÇ °¡´É¼ºÀ» ¹ß°ßÇÏ´Ù |
Áö³ 1¿ù°ú 7¿ù Áß±¹¡¤ÀϺ»ÀÇ Á¦Á¦¾à Á¦Á¶¿Í »ç¿ëÇöȲÀ» »ìÆìº» ÈÄ, Çѱ¹ÀÇ Á¦Á¦¾à¿¡ ´ëÇØ °ü½ÉÀ» °¡Áø ÇÑÀÇ»çµé°ú ÇÔ²² ÇÔ¼Ò¾ÆÁ¦¾à°ú ÇÑdzÁ¦¾àÀ» °ßÇС¤Åä·ÐÇÏ´Â ½Ã°£À» °¡Á³´Ù. ÀÌ¹Ì Ãµ¿¬¹° ¼ÒÀçÀÇ ½ÃÀåÀÌ ÇѾ࿡¼ °Ç°±â´É½Äǰ°ú õ¿¬¹°½Å¾à µî È¿´ÉÀÔÁõ, ÀÓ»ó |
|
|
 |
¡¤[±âȹ] ÇÑÀÇ»ç¶ó¸é ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ Á¦¾à¡¤Çã°¡ °úÁ¤ ¼Ò°³ |
Áö³ 1¿ù°ú 7¿ù Áß±¹¡¤ÀϺ»ÀÇ Á¦Á¦¾à Á¦Á¶¿Í »ç¿ëÇöȲÀ» »ìÆìº» ÈÄ, Çѱ¹ÀÇ Á¦Á¦¾à¿¡ ´ëÇØ °ü½ÉÀ» °¡Áø ÇÑÀÇ»çµé°ú ÇÔ²² ÇÔ¼Ò¾ÆÁ¦¾à°ú ÇÑdzÁ¦¾àÀ» °ßÇС¤Åä·ÐÇÏ´Â ½Ã°£À» °¡Á³´Ù. ÀÌ¹Ì Ãµ¿¬¹° ¼ÒÀçÀÇ ½ÃÀåÀÌ ÇѾ࿡¼ °Ç°±â´É½Äǰ°ú õ¿¬¹°½Å¾à µî È¿´ÉÀÔÁõ, ÀÓ»ó |
|
|
 |
¡¤[±âȹ] Ãʰí·É ±¹°¡ ÀϺ»ÀÌ ÀÎÁöÁõÀ» ´ëóÇÏ´Â ¹æ¹ý |
¼¼°è ÃÖÃÊ·Î Ãʰí·É »çȸ¸¦ ¸ÂÀÌÇÏ´Â ÀϺ»Àº ¸¹Àº »çȸÀû °úÁ¦¿¡ Á÷¸éÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÀÎÁöÁõÀº ±× ´ëÃ¥ÀÌ ½Ã±ÞÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. Â깫¶ó ±×·ì¿¡¼´Â 2005³âºÎÅÍ ÀÎÁöÁõ¿¡ °ü·ÃµÈ Á¤º¸ Á¦°ø Ȱµ¿À» °ÈÇϰí 2007³â¿¡´Â ¡¸ÀÎÁöÁõ Æ÷·³¡¹¿¡ ´ëÇÑ |
|
|
 |
¡¤[±âȹ] ì¢ìÑîîÀÇ ¿øÁ¶, ÞÈÑÀø·íÎîî ÁÖÇØ |
À̹ø È£¿£ ì¢ìÑîîÀÇ ü÷ãŶó ÇÒ¸¸ÇÑ ¡®ø·íÎóÚÍëæêî¿¡ ´ëÇØ »ìÆìº¸±â·Î ÇÏÀÚ. Àß ¾Ë´Ù½ÃÇÇ ¡®ÆíÀÛâ°ø¿Àü¡¯Àº ÞÉØ©ôÃÀÌ ÁöÀº ¡ºÞÈÑÀ¡»ÀÇ æêîîø¹ °¡¿îµ¥ Çϳª·Î ¼ö·ÏµÈ °ÍÀÌ´Ù. ð¨èÝÀÇ ¿¬´ë±âÀÎ ÜâѺ, ±×¸®°í Á¦ÈĵéÀÇ À̾߱âÀÎ á¦Ê«¿Í ÇÔ²² ¿ÀüÆí¿¡´Â °¢°¢ ¿©·¯ |
|
|
 |
¡¤[±âȹ] ¡°ÇÑÀÇÇÐÀÇ ¿¬±¸ ¹æÇâ ¼³Á¤ ÈÄ ÁßÀÇÇÐ »óÈ£ Çù·Â ¹æ¾È ã¾Æ¾ß¡± |
¡°Çкλý ¶§ºÎÅÍ ÁßÀÇÇÐ ¿¬±¸ ±³À°, ÀÓ»óÀÇ ±³·ù È®´ë Çʿ䡱¡°ÇÑÀÇ´ë ±³À° ¿ªÇÒ ÁÖµµ±Ç, ±âÃÊ¡æÀÓ»óÀ¸·Î º¯ÈÇØ¾ß¡±±èÀçÈ¿ ´ëÇ¥(ÇÑÀÇÇй̷¡Æ÷·³): ÃÖ±Ù ÇÑÀÇÇ¥ÁØÀÓ»óÁø·áÁöħ »ç¾÷ÀÌ ÇÑÀÇ°è °¡Àå Å« R&D·Î ½ÃÀÛÇß´Ù. ÇÑÀÇÇÐÀÇ ÀÓ»óÀû µ¥ÀÌÅ͸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑÀÇÇ¥ÁØ |
|
|
 |
¡¤[±âȹ] ÇÑÀÇÇÐ, ÁßÀÇÇÐ ¹ßÀü¿¡¼ ¹«¾ùÀ» ¹è¿ï °ÍÀΰ¡? |
ÇÑÀÇÇй̷¡Æ÷·³ 1ºÎ ¹ßÁ¦°¡ ³¡³ª°í 2ºÎ ¼ø¼¿¡¼´Â Áß±¹¿¡ Á÷Á¢ Âü¼®ÇÑ ÇÑÀÇ»çµé°ú Àü¹®°¡°¡ ÁßÀÇÇмº°ú¿¡ ´ëÇÑ ¹ßÇ¥¸¦ ÁøÇàÇß´Ù.¡°Áß¼ÀÇ °áÇÕÇüÅ ºÎ·¯¿ö¡±Á¶³²ÈÆ °æÈñ¿ø´çÇÑÀÇ¿ø ¿øÀå Áö³ 1¿ù 13ÀϺÎÅÍ 16ÀϱîÁö Áß±¹À» ¹æ¹®Çß´Ù. óÀ½ ¹æ¹®ÇÑ °÷Àº ºÏ°æÁßÀÇ |
|
|
 |
¡¤[±âȹ] ±Þ¼ºÀåÇÏ´Â ÁßÀÇÇС¦"ÀÌÁ¨ ÇÑÀÇÇÐÀÌ º¥Ä¡¸¶Å· ÇØ¾ß ÇÒ ¶§" |
½Ê ¼ö ³â Àü¸¸ ÇØµµ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â ÁßÀÇÇÐÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾Ê¾ÒÀ¸³ª ÇöÀç´Â º¥Ä¡¸¶Å·ÀÇ ´ë»óÀ̶ó´Â ÀǰßÀÌ Á¦½ÃµÆ´Ù. ±¹°¡Àû Áö¿øÀ̳ª ¿¬±¸ Àη ÀÎÇÁ¶ó, »ê¾÷½ÃÀå ±Ô¸ð µî¿¡¼ ºü¸¥ ¼ºÀå¼¼¸¦ º¸ÀÌ°í ¼ÀÇ¿¡°Ô ¼ö¼úÇϰí ÁßÀÇ¿¡°Ô ¸öº¸½ÅÀ» ±ÇÀ¯ÇÏ´Â µî ÀÌ»óÀûÀÎ °áÇÕ |
|
|
¡¤[±âȹ] ÇÑÀÇ»ç Ãâ½Å °úÇÐÀÚµéÀÇ ¿ªÇÒ¡¦ÇÑÀÇÇÐ, °úÇÐÀÇ ¿¸Å ¼ÒÈ µµ¿Í¾ß |
¡ÚÂü°ü ±â·ÏÀÇ °üÁ¡ : Áß±¹ ¹æ¹®À» ÅëÇØ º» ÇÑÀÇ»ç-°úÇÐÀÚÀÇ ¿ªÇÒ Çö´ëÀÇÇÐÀÇ ¹ßÀüÀº °úÇÐÀÇ ¹ßÀü°ú ±× ±Ë¸¦ ÇÔ²² ÇØ¿Ô´Ù. Çö¹Ì°æÀÇ °³¹ß·Î ¹Ì½ÃÀÇ ¼¼°è¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°¡ ½ÃÀ۵Ǿú°í, °¢Á¾ ÀÇ·á±â±âÀÇ °³¹ß·Î ¸öÀÇ Ç¥¸é¿¡¼´Â È®ÀÎÇÒ ¼ö ¾ø´Â º´À» Áø´ÜÇØ³»°Å³ª |
|
|
¡¤[±âȹ] ÇÑÀÇÇÐ-ÁßÀÇÇÐÀÇ ¹Î°£±³·ù ¿Ö ÇÊ¿äÇѰ¡ |
¡Ú±³·ù´Ü Çʿ伺ÀÇ °üÁ¡ : Áß±¹°úÀÇ °ü°è¿¡¼ ¹Î°£±³·ùÀÇ ¼öÁØÀº? °á·ÐºÎÅÍ ¸»ÇÏÀÚ¸é, ÇÑÁß ÀüÅëÀÇÇа迡¼ÀÇ ¹Î°£ Â÷¿øÀÇ ±³·ù´Â °¡´ÉÇÑ ÃÖ°í ¼öÁØ¿¡¼ Àü¸éÀûÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß ÇÑ´Ù. Áß±¹ÀÇ °æ¿ì, ±¹°¡ÁßÀǾà°ü¸®±¹¿¡¼ ÁßÀǾà Àü¹ÝÀ» ÁÖµµÇϰí ÀÖÁö¸¸, ¿ì¸®³ª¶óÀÇ |
|
|
¡¤[±âȹ] Çѱ¹ÀÇ ÇÑÀÇÇ¥ÁØÀÓ»óÁø·áÁöħ ÃßÁø°ú Áß±¹ÀÇ ºñ±³ |
¡ÚÂü°ü ±â·ÏÀÇ °üÁ¡ : Áß±¹ ³ëÁßÀÇ Áø·á ¸ð½ÀÀ» ÅëÇØ µ¹¾Æº» Çѱ¹ÀÇ ÇÑÀÇÇ¥ÁØÀÓ»óÁø·áÁöħ ÃßÁø ÃÖ±Ù¿¡ Çѱ¹ ÇÑÀÇÇп¡¼´Â ÇÑÀÇÇ¥ÁØÀÓ»óÁø·áÁöħÀÌ Å« ÁÖÁ¦ÀÌ´Ù. ÁÖ¿ä Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ Áø·áÁöħÀÇ Á¦Á¤ ¶Ç´Â Á¤ºñ°¡ ÀÌ·ç¾îÁö·Á°í Çϰí ÀÖ°í, ÇаèÀÇ ¿ª·®ÀÌ ÁýÁߵǰí ÀÖ |
|
|
¡¤[±âȹ] ÁßÀÇ¿¬±¸¹ßÇ¥ÀÇ »ê½Ç¡¦¸¹Àº ºñ¿ë ÅõÀÚ ½Ç°¨ |
¡ÚÂü°ü ±â·ÏÀÇ °üÁ¡ : ÁßÀÇ¿¬±¸¹ßÇ¥ - ¼ö ¸¹Àº ¿¬±¸ÀÚ·á´Â ¾îµð¼ ³ª¿À´Â°¡. ¾ó¸¶³ª ½Å·ÚÇÒ ¼ö Àִ°¡. Çö ÁßÀÇÁø·á»óȲ¿¡ ´ëÇÑ Âü°ü ¼Ò°¨ óÀ½ ±¤¾È¹®º´¿øÀ» ¹æ¹®ÇÏ¿©¼´Â ÀλêÀÎÇØ¸¦ ÀÌ·é ȯÀڵ鿡°Ô ¾ÐµµµÇ¾ú´Ù. Ä¡·á¸¦ ±â´Ù¸®¸ç °Ë»ç°á°úÁö¸¦ ºÀÅõ¿¡ ³Ö°í ÁÙ |
|
|
 |
¡¤[±âȹ] ÁßÀÇÇРȣȲÀÎ ÀÌÀ¯´Â? ÇÑÀÇÇп¡ ´ëÇÑ ±¹°¡Àû °üÁ¡ÀÇ Çʿ伺 |
¡ÚÂü°ü ±â·ÏÀÇ °üÁ¡ : Çѱ¹ ÇÑÀÇ»ç ¿ª·®Àº ÇöÀç ¾î¶² ¼öÁØÀΰ¡. Áß±¹ÀÌ ÁßÀǾ࿡ ȣȲÀÎ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡. Á¤Ã¥°ú Çѱ¹ ÇÑÀÇÇп¡ ´ëÇÑ ±¹°¡Àû ÀÔÀåÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ³ª´Â Ç×»ó ÇÑÀÇ»çÀÇ ¿ª·®ÀÌ ´õ Ãæ½ÇÇØÁ®¾ßÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇؿԾú´Ù. Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ°¡ ºÎÁ·ÇÏ¿© ¾î¶² |
|
|
 |
¡¤[±âȹ] ´Þ¶óÁø Áß±¹, Á¤ºÎ Áö¿ø°ú ÀÇ·á ÇöÀ塦¿ì¸®¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº? |
º¹µµ¸¶´Ù ¿Ü·¡È¯ÀÚ ³ÑÃÄ 80³â´ë ¿ì¸® ÇÑÀÇ¿ø ø¾à Áö¾î°¡´ø ¸ð½À º¸´Âµí ÇϳªÀÇ ÀÇÇÐÀÎµí¡¦ Áß¼ÀÇ µÚ¼¯ÀÎ ÀÇ·áÇöÀå ¿ì¸®ÀÇ ¹Ì·¡ ¸ð½À ±×·ÁºÁ ¡ÚÂü°ü ±â·ÏÀÇ °üÁ¡ : ½Ê¿© ³â Àü°ú ´Þ¶óÁø Áß±¹ - Á¤ºÎÁö¿ø°ú Á¤Ã¥ÀÌ Áß±¹ ÀÇ·áÇöÀå¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÃÆ³ª. º´¿ø |
|
|
 |
¡¤[±âȹ] Áß±¹ ÁßÀǺ´¿ø-Á¦¾àȸ»ç Âü°ü¡¦ÁßÀÇÇÐÀÇ Çö À§Ä¡¸¦ È®ÀÎÇÏ´Ù |
Áß±¹ Á¤ºÎ Áö¿ø°ú ¹ÎÁßÀÇ È£ÀÀ µî¿¡ ¾÷°í »ê¾÷È¡¤Çö´ëÈ¡¤¼¼°èÈ ¹ÚÂ÷ Çаè¿Í ÀÓ»ó µî ÇÑÀǰè ÁÖ¿ä ÀλçµéÀÌ Âü°ü´ÜÀ» ±¸¼º, Áö³ 13ÀϺÎÅÍ 15ÀϱîÁö º£ÀÌ¡°ú ÅãÁøÀÇ ÁßÀǺ´¿ø 3°÷°ú õ»ç·ÂÁ¦¾àȸ»ç¸¦ ¹æ¹®Çß´Ù. Âü°ü´ÜÀº ÁßÀÇÇÐÀÇ ÁÖ¿ä ¼º°ú¸¦ µ¹¾Æº¸¸ç, Áß |
|
|
 |
¡¤[±âȹ] Çѱ¹ ÇÑÀǻ簡 º» ÁßÀÇÇÐ, Çѱ¹Àº ¹«¾ùÀÌ ´Ù¸¥°¡ |
¡ÚÂü°ü ±â·ÏÀÇ °üÁ¡ : ÀÓ»óÇÑÀÇ»ç ÀÔÀå¿¡¼ ÁßÀÇÇöÀåÀ» ÅëÇØ Çѱ¹ÀÌ ¹Þ¾ÆµéÀÏ °Í, ¿ì¿ùÇÑ °ÍÀº ¾î¶² °ÍÀÌ Àִ°¡ÀÇ °üÁ¡ ªÁö¸¸ ¾ËÂù Áß±¹ ÁßÀÇÇÐ/¾à °ßÇÐÀ̾ú´Ù. ±×µ¿¾È Çѱ¹ ÇÑÀÇÇÐÀÌ ÃÖ°í¶ó°í ÀÚºÎÇÏ´ø °ÍµéÀÌ À̹ø Áß±¹ ¹æ¹®À» ÅëÇØ, ³» ¾ÆÁý¿¡¼ ºñ·ÔµÈ |
|
|
 |
¡¤[±âȹ] ±Ù°Å±â¹Ý ÇöȲ ºÐ¼®ÇØ ÇÕ¸®ÀûÀ̰í ü°èÀû Á¤Ã¥ °³¹ßÀ» |
õ¿¬¹°½Å¾àÀ̳ª Çö´ë ÀÇ·á±â±â »ç¿ë µî°ú °°ÀÌ ±×µ¿¾È ²ÙÁØÈ÷ ³í¶õÀÌ µÇ°í ÀÖ´Â ¹®Á¦µé°ú ÇÔ²² Áö³ÇØ ¿¬¸» ¸Å½ºÄÄÀ» ÅëÇØ ¹ßÇ¥µÈ ÀÇ·áÀÏ¿øÈ ·Îµå¸Ê ¹ßÇ¥ ¼Ò½ÄÀ¸·Î ÀÎÇØ ÇÑÀǰè´Â Æí¾ÈÇÏ°Ô »õÇØ¸¦ ¸ÂÀÌÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´Ù. ¿ì¸® ÇÑÀÇÇÐÀÌ ÀÌ·± °Ýº¯ÇÏ´Â ÀÇ·á ȯ°æÀÇ º¯ |
|