현대인들을 괴롭히는 질병의 근본적인 원인을 운동부족으로 진단하고, 나이가 들수록 과학적이고 체계적인 운동방법과 운동에 대한 조심스러운 접근이 필요하다는 점을 역설하고 있다.
저자는 운동이 노화를 방지하기 위한 일차적인 요인임을 강조하면서 노년기는 물론 노화가 시작되는 40대 이후 중장년층의 운동도 반드시 정확한 체력상태와 건강상태를 파악한 후 시작해야 하는 점을 명심해야 한다고 지적한다.
특히 고혈압, 당뇨, 심장병 등 사망의 직접적인 원인이 될 수 있는 질병의 선행 요인을 가진 사람들에 대한 운동 전 정밀 검사와 검사 후 운동처방은 필수적이라고 강조한다. 사계절에 발생하기 쉬운 스포츠 질환에 대한 설명과 한방치료법도 제시했다.
지은이 오재근 씨는 경희대 한의대를 졸업, 스포츠한의학회장 등을 역임했으며 현재는 한국체육대학교 교수로 재직중이다.
값 1만3천원, 문의 02)704-2571
저작권자 © 민족의학신문 무단전재 및 재배포 금지