최근 KBS의 <생로병사의 비밀> <무엇이든 물어보세요> <생생 건강테크>, MBC의 <모닝 스페셜> 등 TV프로그램에 출연해 건강정보를 제공하고 있는 저자가 체질별로 약이 되는 음식들을 사진과 함께 가나다순으로 알기 쉽게 정리했다.
저자는 이 책에서 “‘사람은 하지 않는 것이 있은 다음에야 하는 것이 있게 될 것이다’라고 맹자가 말했듯이 자신에게 이롭지 않은 음식을 먹지 않으려는 노력을 한 다음에야 건강해질 수 있다”고 말한다.
1장에서는 사상체질에 대한 기초지식·체질과 질병·체질과 음식과의 관계를 밝히고, 2장에서는 우리가 일상적으로 먹는 222가지의 음식을 상세히 설명하고 그 음식을 먹으면 좋은 체질을 소개한다.
부록으로 ‘혼자 할 수 있는 체질감별법’과 ‘체질별 음식표’도 수록했다.
지은이 김달래 교수는 경희대 한의대 출신으로 현재 상지대 한의대 교수 및 상지대 부속 한방병원 사상체질의학과장, 사상체질의학회장 등을 맡고 있다.
값 1만3천9백원, 문의 02)2253-4463
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