[민족의학신문=신은주 기자] 장기간 운전이 택시기사의 척추질환을 악화시키는 주범으로 나타났다.
대전자생한방병원이 지난 2013년 대전 지역 택시 운전기사 220명을 대상으로 설문 조사한 결과에 따르면 86％(189명)가 근골격계에 만성통증을 호소하고 있었다.
자생한방병원 홍순성 원장은 “똑같은 자세로 장시간 앉아서 차 안에서만 생활하는 경우가 대부분이기 때문에 운전 좌석의 불편함, 주행 시 진동의 수준, 운행 거리 등이 주요한 근골격계 질환인 요통을 일으킨다”고 말했다.
통증이 가장 심하게 느껴지는 부위는 허리 36％(73명), 목 24％(46명), 엉덩이 16％(31명), 다리 11％(20명), 어깨 10％(19명) 순이었다.
하지만 조사 대상자 절반(56%, 106명) 이상은 ‘2년 이상 통증에 시달렸다’고 답했음에도 불구하고, 통증 때문에 병원을 찾은 사람은 27％(51명)에 불과해 보다 적극적인 치료가 필요한 것으로 나타났다.
홍 원장은 “장시간 운전으로 인한 통증, 피로감, 집중력 결여 등은 승객 안전과 직결된다”며 “병원에 내원해 적극적인 치료와 함께 매 시간마다 한 번씩 스트레칭을 해주는 것이 좋다”고 설명했다.
장시간 운전 척추·관절 예방 스트레칭 법은 다음과 같다.
허리 틀기는 ①등받이에 허리를 붙이고 앉는다 ②한 손으로 의자 등받이를 잡고 허리를 교정한 채 윗몸만 틀어 뒤를 보고 10초 유지하는 것을 좌우 3회 반복하면 된다.
허리 앞으로 굽히기는 ①어깨 넓이만큼 다리를 벌리고 선다 ①윗몸을 천천히 앞으로 충분히 굽힌다.
그대로 10초 동안 있다가 천천히 원래 자세로 돌아오기를 3회 반복한다.