이 책은 10대부터 80대까지 성인병(생활습관병)으로부터 건강을 지켜주는 종합 안내서이다.
저자는 “우리는 건강을 위해 살고 있지는 않지만 건강하지 않으면 아무것도 이룰 수 없다. 현재 상황에서 반성해야 할 것은 반성하고 나쁜 생활습관은 고쳐나가자”고 강조한다.
이 책은 1장 몸이 보내오는 SOS 신호, 2장 지금 당장 알아두어야 할 생활습관병, 3장 건강에 대한 고정관념을 버려라, 4장과 5장 생활습관의 원인을 알 수 있는 키워드, 6장 건강하게 오래 살기 위한 첫걸음 등의 내용으로 구성됐다.
지은이 히가시 시게요시는 와세다대 교육학부를 졸업했으며, 의료건강 저널·경제 저널 등에서 취재 및 집필 활동을 펼치고 있다.
옮긴이 배정숙 씨는 덕성여대 일어일문학과 출신으로 전문 번역가로 활동중이다.
값 1만2천원, 문의 02)556-1612
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