진료실에 찾아오는 환자에게 ‘잘 주무십니까’ 라고 물으면 여러 가지의 대답을 들을 수 있습니다. 하지만 자신이 평소 코를 고는 줄도 몰랐던 환자가 녹음을 해서 들어보니 코를 많이 골더라 같은 이야기들이 벌써 과거의 에피소드가 될 만큼, 수면의 양과 질을 진단하고 나아가 개선하기 위한 기술이 빠르게 발전하고 있습니다. 슬립테크(sleeptech)라는 단어가 많이 보이는군요.슬립테크는 수면(sleep)과 기술(technology)이라는 두 단어를 합친 말이지만 아직까지 그 범위 등이 뚜렷하게 정의되어 있지 않습니다. 다만, 실용화된 슬

오늘날 인터넷을 매개로 전세계 사람들이 연결되고, 인터넷을 통해 타인과 의사소통하거나 관심정보를 찾아보는 것이 일상화됨에 따라, 사람들의 인터넷 사용 빅데이터를 분석하는 것은 인간의 행동(건강행동 포함)을 분석하고 예측하는 유용한 데이터를 제공하는 것으로 여겨져 왔다. 그래서 선거철만 되면 Google에서의 검색 빈도를 통해 선거결과를 예측하는 기사도 심심치 않게 나온다.건강 분야에서도 이러한 연구방법이 지속적으로 도입되어 왔는데, 이미 2014년 PLOS ONE지에 발표된 연구에서는 Google Trends를 사용한 연구가 200

면역치료법8체질의학의 치료는 면역치료라고 알려져 있다. 그런데 이 ‘면역치료’라는 말을 사용하는 사람에 따라 개념이 저마다 다른 듯하다. 그렇다면 창시자는 이 용어를 어떻게 규정했는지 살펴보면 될 것 같아서 자료를 찾아보았다. 권도원1) 선생은 『빛과 소금』 1997년 2월호에 실은 「체질에 맞는 음식법이 건강비결이다」에서, 8체질의학의 체질침이 원인치료이며 면역치료법이라고 하였다.2)“세상에서 사는 동안 음식, 운동, 습관 등 무엇인가에 의하여 강하게 타고난 장기가 지나치게 강하여지거나 약하게 타고난 장기가 지나치게 약하여져서 과

“Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle.”고대 그리스의 격언 중에 이런 의미심장한 격언이 있습니다. 이 말은 필로가 한 것으로 추정되나, 더러는 플라톤이 했다고 말하기도 합니다. 그 문장의 뜻은 “친절하게 대하라. 네가 만나는 모든 이는 힘겨운 싸움을 벌이고 있기 때문이다.”입니다.이 주제는 영성이나 종교적인 메시지로 사용될 수 있겠지만, 이를 현대 심리학적인 개입법으로 사용할 수도 있습니다. 이 문장에서 우리는 두 단어에 주목해야 합니다. 하나는 “친절”, 그리고 다

개인적인 경험이지만 15년 전에 여러차례 항암주사치료를 받은적이 있다. 암은 아니었고 자가 면역질환인 심상성 천포창이었는데 천포창은 세포를 연접하는 형태인 Tight junction, Desmosome, Gap junction, Plasmodesma 중에 Desmosome은 Cadherin 단백질에 의해 형성되는데 이러한 단백질을 자가면역 반응에 의해 분해하여 수포가 생기며 Nikolsky sign이 나타나는 질환이었다. 최근에는 스테로이드 치료와 병행하여 면역억제제와 맙테라주[Mabthera Injection]를 투여하는데 그때

비만과 태음인많은 연구에서 비만 환자는 태음인에 많은 것으로 알려져 있다. 한 보고에 따르면 BMI가 25 이상인 35세에서 55세 사이의 중년 여성 총 31명 중에서 체질을 감별한 결과 태음인이 25명이었으며 태양인 1명, 소양인 3명, 소음인 2명 등으로 나타나 태음인이 81%로 압도적으로 많은 것으로 나타났다. 보고마다 정도는 다르지만 비만환자 중에서 태음인이 차지하는 비율이 압도적임은 대동소이한 것 같다.체질의학 관련 연구들을 보면, 태음인이 비만 환자가 많은 것은 呼散之氣에 비해서 吸聚之氣가 많은 태음인 생리의 체질적 특징

필자는 정말 운동을 안 좋아했다. 타고나기를 몸치였다 유치원 때 율동하는 사진을 보면 다른 이들과 좌우 방향이 꼭 다르게 찍혀 있다. 게다가 필자는 어릴 때 체구가 너무 작았는데 하필 만 5세에 초등학교에 입학하는 바람에 급우들과 신체격차가 너무 컸다. 당시 키 105cm 체중 17Kg이어서 급우들과 10cm(5Kg)이상 차이가 났다.성장속도도 더디어 6학년이 되어서도 키는 130cm가 안 되었고 체중은 27Kg에 불과했다. 이때는 급우들보다 20cm가량 작았던 것이다. 늘상 신체조건이 불리한 것은 물론이었고 운동신경발달도 훨씬 부

아들이 어느 날 문득 영화를 보고 싶다고 했다. 무슨 영화를 보고 싶냐고 물으니 이란다. 초등학교 5학년생이 벌써 신카이 마코토(しんかいまこと:新海誠) 감독의 영화를 재밌게 볼 나이인가 싶어 살짝 놀라기도 했지만, 덕분에 일요일 아침부터 온가족이 함께 영화를 관람했다. 개인적 감상으로는 전편들 보다 감동이 없어서 시큰둥했지만 아들의 반응은 달랐다. “아빠, 이 영화 내 용돈으로 다시 보러 오고 싶어. 정말 좋았어!” 라는 말을 듣고 과거의 내가 떠올랐다. 과거에 나는 신카이 마코토 감독의 작품을 보고 참 좋았었다.

지금까지 화상, 외상(절단)후 피부괴사, 욕창 등 저희 한의원의 치료 사례를 몇 가지 소개해드렸습니다. 그동안의 증례를 보면서 중증 상처도 한의학적 치료로 호전될 수 있다는 것을 보여드렸다면, 오늘은 원장님들께 조금 더 실질적인 도움이 될만한 내용을 소개해드릴까 합니다.원내에서 부항, 뜸, 온열요법, ICT나 TENS 등의 치료를 하고 나서 화상을 입는 경우가 종종 있습니다. 그런 후에 여러 경로를 통해 저희에게 이런 원내 화상의 치료방법과 예후를 문의하거나 전원하는 경우가 꽤 있습니다. 화상은 초기에 적절한 처치를 하고, 얼마나

오늘 내가 제안하려는 가설은 ‘척추성의 통증 질환에서 5단방의 운용법’에 관한 내용이다. 이것은 임상8체질연구회1)가 2016년 5월 20일에 발간한 『임상 8체질의학 Ⅰ』에 수록된 「척추성 질환에 대한 체질침 처방 운용법」을 이은 것이다. 체질침 처방의 단계 8체질의학을 창시한 권도원 선생이 2022년 6월 30일에 별세하셨다. 그러므로 현재 체질침의 체계에 대하여 새로운 내용이 추가될 가능성은 거의 없다. 체질침은 기본방 하나를 쓰는 경우에 1단방, 기본방과 부방을 결합하면 2단방, 그리고 여기에 자율신경조절방이 추가되면 3단방

한의원에 오는 환자들은 소위 화병이라는 스트레스로 인한 질환을 겪고 있는 경우가 많다. 중년의 갱년기 질환으로 진료받으러 오는 환자들뿐 아니라 근골격계 질환으로 오는 이들도 뇌파 자율신경 검사를 해보면 뇌파의 양상이 수면을 방해할 만큼 병리적인 상태에 있는 경우가 많고 그러한 경우 기질적인 증상도 동반되곤 한다. 환자들의 히스토리를 들어보면 정신건강의학과뿐 아니라 내과 가정의학과에서도 SSRI[elective serotonin reuptake inhibitor]계열의 약인 쎄로켈과 렉사프로를 처방받는 경우와 벤조디아제핀계열의 약물인

동적인 수련인 양요가는 인요가와 반대되는 개념으로 정적이고 수용적인 방식의 수련으로는 개발할 수 없는 자질을 키워준다. 우리 몸의 모든 부분을 사용하는 것은 그 기능과 능력을 유지하는데 매우 중요하다. 따라서 우리 몸의 활력과 건강을 유지하기 위해서는 에너지 바디의 활동적 측면을 규칙적으로 움직여줘야 한다. (에너지 바디의 활동적 측면은 우리 몸 조직의 깊은 곳보다는 표면 쪽에 모여있다.) 그러면 우리 몸의 기능이 향상되고 편안해지며, 신체의 미묘한 능력을 잘 알고 활용하는 방법을 알게 될 것이다. 하지만 양요가는 스포츠, 춤, 체

태평성대라는 말이 있다. 그러나 역사적으로 그런 평가를 들었던 정권이나 왕조는 드물다 못해 없다고 해도 과언이 아니다. 사람은 만족을 모르는 존재고 그렇기에 늘 불만 거리를 찾아낸다. 누리고 있는 것이 당연해지게 되면 그것 이상을 바라고, 더 좋은 대접을 받기 원하는 것이 사람의 심보다. 내가 누리고 있던 것이 전혀 당연한 것이 아니었다는 것, 기본 중의 기본이라 결코 사라지지 않을 거라고 생각했던 나의 권리가 사실은 누군가의 노동과 권리 수호의 노력 끝에 얻어졌다는 것을 그 모든 것들이 사라지고 난 다음에야 절실히 깨닫는다.주역의

3-4 년 전쯤 엄청 더운 날의 기억이다. 평일 낮에 친정어머니와 콩국수를 먹으러 갔었다. 테이블 열 개 정도의 조촐한 가게인데, 안쪽으로 들어가면 좀 더 아늑한 공간이 있어서 사람들은 그곳을 선호하곤 했다. 마침 점심치고는 이른 시간이라 우리 모녀가 그 자리를 차지할 수 있었고 오붓하게 앉아 음식을 주문하고 기다리던 참에, 바로 옆 탁자에 양복 입은 중년 남자 넷이 자리를 잡았다. 여기까지는 평범하고 특별할 게 없었다. 문제는 그다음이었다.양복 입은 남자 넷은 더 안쪽에 먼저 자리 잡고 앉은 우리가 엄청 거슬리는 눈치였다. 나와

어느날 배우자가 외도하는 것을 목격한 중년 여성 환자가 있다고 해보자. 그리고 외도한 배우자는 적반하장으로 뻔뻔히 나오는 상황이다. 한 평생 남편을 위해, 자녀들을 위해, 가정을 위해 희생해왔다고 생각한 환자는 자신에게 돌아오는 것은 이런 배신 뿐이라는 생각에 억울함, 분함을 느끼며 가슴답답함, 상열감, 불면, 두통 등 증상을 경험하는 화병이 발생했다.마음의 상처도 힘든데, 몸도 아프고, 매일 집에서 마주하는 배우자 얼굴을 보기가 힘들어 치료를 받기 위해 한방신경정신과 클리닉에 내원했다. 이런 환자가 내원했을 때 필자가 그 환자에게

주지하다시피 부교감신경의 활성으로 동화작용이 활발해지면 살이 찌게 되고, 교감신경의 활성으로 이화작용이 활발해지면 살이 빠지게 된다. 숲에서 맹수를 만나면 교감신경이 흥분하고 이화작용이 활발해져서 에너지를 많이 쓰게 되고, 그 위협에서 완전히 벗어나 마음이 편안해지면 비로소 부교감신경이 흥분하고 식욕이 생길 것이다. 이 때 여분의 에너지를 과도하게 저장하다 보면 비만이 생기게 된다. 그렇다고 한다면 비만이 된다는 것은 결국 부교감신경이 과도하게 활성화되면서 생긴 결과인데, 오히려 비만 환자들은 왜 교감신경의 활성이 증가되어 있으며

사람들은 행복이 무엇인지에 대해 많은 이야기를 나누고, 특히 부와 명예보다도 중요하다고 하는 진정한 행복은 무엇인지 알고 싶어합니다. 하지만 나이들어서 건강을 지키는 것보다 중요한 것을 이야기하기는 어렵겠지요. 노화(aging)는 그 누구를 가리지 않고, 스스로 씻고, 혼자서 화장실을 사용하고, 옷을 갈아입고, 먹고 싶은 음식을 먹고, 가고 싶은 곳까지 걸어가는 등의 모습이 과연 당연한지에 대해 질문을 던집니다. 독립적인 개체로서 기능하기에 충분할 만큼의 건강을 잃은 모습은 ‘의존(dependency)’이라는 단어를 사용해서 그 정

사향의 개규성신(開竅醒神) 효능은 수많은 정보의 홍수 속에서 오감(五感)의 센서를 종일 밝히고 있는 현대인의 피로 해소에 반드시 필요한 요소이다. 종일 책과 씨름하는 수험생, 이른 아침부터 밤 늦은 시간까지 방대한 육체적, 정신적 활동으로 지친 직장인, 근피로와 체력소모에 늘 대비해야 하는 운동선수들에게 공진단이 여전히 ‘고급’ 보약으로 그 입지를 굳건히 유지하고 있는 이유도 사향이 가지고 있는 효능을 누리기 위해서이다. 수용화 사향에서 찾아낸 단백 성분에서 체력회복, 항산화, 항노화의 효능을 입증할 근거를 조금 더 밝히고 본 기고

영화 《뻐꾸기 둥지 위로 날아간 새(One Flew Over the Cuckoo's Nest)》는 1976년 3월 29일에 LA에 있는 호텔인 도로시 챈들러 파빌리온(Dorothy Chandler Pavilion)에서 열린 제48회 오스카 시상식에서, 작품상 남우주연상 여우주연상 감독상 각색상 등 주요 5개 부문을 석권했다. 작가 켄 키시1)가 1962년에 쓴 동명 소설을 영화로 만들었다. 소설에서는 ‘추장’의 구술로 이야기가 진행되지만 영화에서는 잭 니콜슨이 연기한 맥머피를 3인칭으로 하여 전개된다. 작가는 이 문제로 영화 제작진

마음이 너무 괴로워서 가슴이 터질 것 같을 때가 있다. 어떤 말도 하기 싫고, 의욕도 없을 때 멍하게 있다 보면 문득 굉장히 이질적인 생각이 떠오른다. ‘지금까지 잘 해왔잖아. 조금만 더 버티자.’ ‘이렇게 고생했으니 앞으로는 좋은 일이 생기지 않을까?’처럼 완전히 다른 한 생각이 어둠의 공간을 뚫고 나에게 도달하는 순간이다. 이질적인 이 생각들은 어디에서 온 것일까? 분명한 점은 내 생각의 메인 공간이 아닌 곳에서 나타났다는 사실이다. 멍하게 있다 보면 떠오르는 위로와 용기의 생각들이나 인생을 바꿀 만큼 결정적 아이디어들이 존재하