신체조성몸무게가 70kg인 성인 남성의 신체조성을 살펴보면 물이 41,400g이었고, 지방이 12,600g, 단백질이 12,600g, 탄수화물 300g, 나트륨 63g, 칼륨 150g, 칼슘 1,160g, 마그네슘 21, 염소 85g, 인 670g, 황 112g, 철 3g, 요오드 0.014g으로 이루어져 있다. 이것은 한 가지 예에 불과하지만, 대략적으로 물이 인체의 60% 지방+단백질이 35%, 나머지가 5% 정도로 이루어져 있음을 알 수 있다. 그러므로 신체조성을 최대한 단순화시켜본다면 ‘지방+단백질+α’로 만들어진 물탱크에

요기(Yogi, 요가를 수련하는 사람)라면 아쉬탕가 요가를 수련해보았거나 들어본 적이 있을 것이다. 원래 아쉬탕가 요가의 정식 명칭은 아쉬탕가 빈야사 요가(Ashtanga Vinyasa Yoga)이다. 아쉬탕가 요가는 2005년부터 국내에 보급되기 시작하였다. 국내에는 정통 요가보다 변형된 형태의 대중화된 요가가 먼저 유입되었는데 파워요가(Power yoga), 빈야사 플로우(Vinyasa Flow)와 같이 빈야사 개념의 요가가 아쉬탕가 요가의 기본 요소들을 적용한 현대 요가이다. 최근에는 현대 요가보다 정통 요가의 기본을 강조하는

오늘은 저희 한의원에 오는 소아 화상 환자의 대부분을 차지하는 밥솥, 가열식 가습기 증기에 의한 화상에 대해서 설명해드리겠습니다.걸음마를 막 시작하고 활동량이 늘어나면서 집안 이곳 저곳을 돌아다니면서 만지는 생후 12개월 전후의 아이들에게는 집안의 평범한 물건들도 위험한 물체가 되곤 합니다. 집집마다 하나쯤 있는 전기밥솥이 가장 대표적인 위험물체인데, 밥이 조리되면서 알림음과 함께 배출되는 하얀 증기는 아이들의 호기심을 자극합니다. 내원한 증기 화상 환자들의 사고 당시 상황을 들어보면 3-4초만 잡고 있었는데도 심한 화상을 입게 되

신우리의 눈으로 볼 수는 없지만,1) 온 우주는 생명의 기운으로 가득 차 있다. 감히 표현하기 어렵고 가늠하기도 곤란한 거대한 기운이 우주를 돌린다. 우주가 돌아가는 질서를 바라보면 그 주재자로서 신2)을 떠올리는 것은 자연스러운 반응일 것이다. 1929년에 미국 뉴욕의 유대교 랍비인 골드슈타인이 아인슈타인3)에게 전신으로, “당신은 신을 믿습니까? 50단어로 답해 주십시오.”라고 질문했다고 한다. 이 질문에 대한 아인슈타인의 답변이다.4) “나는 존재하는 모든 것의 법칙적 조화로 스스로를 드러내는 스피노자의 신은 믿지만, 인류의

로크와 몽테스키외가 권력 분립의 원리를 주창한 이래로 300년이 넘는 시간 동안 민주주의 국가의 진보는 견제와 균형의 원리를 강화하는 방향으로 이어져 왔다.적절한 견제는 균형을 낳고 균형은 사회적 안정과 발전의 토대를 제공해 왔다. 그리고 이러한 원리가 사회 전체의 유지 원리로 기능하며 민주주의의 발전을 이끌어 왔다는 점은 누구도 부인하기 어려울 것이다. 하물며 건강보험의 영역에서도 직장/지역 조합이 통합되어 거대한 단일 보험자(국민건강보험공단)가 등장하자, 이를 견제하라고 건강보험심사평가원(심평원)이 생겨나지 않았는가.그런데 그러

부산에 가족들과 놀러갔다가 호텔 한식당에서 비싼 육개장을 사먹었는데 정말이지 깜짝 놀랬다. 육개장에 들어있는 고사리가 너무 뻣뻣하고 질긴 것이, 난생 처음 경험하는 충격적인 맛이었기 때문이다. 늘 먹어왔던 지리산 고사리는 통통하고 연한데, 나물로 먹어도 맛있고 고기랑 같이 구워 먹어도 맛있어서 아이들도 곧잘 먹는다. 그래서 우리 가족뿐 아니라 남들 입에도 좋은지 제법 유명한 편이고 값도 잘 쳐준다. 마을 할머니들 말로는, 말린 고사리 한 근(600g)에 8만 원이 올해 시세라고 했다. 평소에 먹던 고사리가 얼마나 소중하고 값나가는

작년에 이어 이번 국제의료기기 병원설비 전시회 KIMES에서 한의의료기관에서의 혈액검사이용을 주제로 한 강의를 했다. 작년보다 두 배의 한의사 원장님들이 강의를 들으러 오셨고 1차의료기관인 한의원에서 진단기기의 응용에 대해 궁금해 하셨다. 일반적으로 한의원에서의 진단기기의 이용은 한약치료의 전후 간기능에 문제가 없는 걸 보여주는 용도와 간기능에 문제가 있는 환자들을 스크리닝하는 용도로 사용을 하지만 강의에서는 진단기기를 이용해서 환자의 병리를 찾고 치료방법을 찾는 진단도구로의 응용을 소개한 자리였다. 한의학의 진단방법과 변증학의 내

吸聚之氣 과다와 비만 고혈압비만이 되면 체중 증가에 의해 대사율이 증가하게 되고 그에 비례해서 혈류량이 증가하게 되는 것을 필자의 방식대로 표현해보면 다음과 같다.한의학이야기 20편에서 “간이 많은 양의 혈액을 저장할 수 있는 것은 간이 낮은 압력을 가지고 있기 때문이며, 이 낮은 압력은 정맥이 가지고 있는 팽창성에 기인한다”라고 하였다. 대사율이 증가하고 혈류량이 증가하려면 저장해야 하는 혈액 역시 늘어날 것이면 이는 간의 낮은 압력으로 인한 팽창성에 기인한다. 즉 간의 흡취지기가 태과하게 되면 그에 따라 비만이 발생하고, 비만으

진료실에 찾아오는 환자에게 ‘잘 주무십니까’ 라고 물으면 여러 가지의 대답을 들을 수 있습니다. 하지만 자신이 평소 코를 고는 줄도 몰랐던 환자가 녹음을 해서 들어보니 코를 많이 골더라 같은 이야기들이 벌써 과거의 에피소드가 될 만큼, 수면의 양과 질을 진단하고 나아가 개선하기 위한 기술이 빠르게 발전하고 있습니다. 슬립테크(sleeptech)라는 단어가 많이 보이는군요.슬립테크는 수면(sleep)과 기술(technology)이라는 두 단어를 합친 말이지만 아직까지 그 범위 등이 뚜렷하게 정의되어 있지 않습니다. 다만, 실용화된 슬

면역치료법8체질의학의 치료는 면역치료라고 알려져 있다. 그런데 이 ‘면역치료’라는 말을 사용하는 사람에 따라 개념이 저마다 다른 듯하다. 그렇다면 창시자는 이 용어를 어떻게 규정했는지 살펴보면 될 것 같아서 자료를 찾아보았다. 권도원1) 선생은 『빛과 소금』 1997년 2월호에 실은 「체질에 맞는 음식법이 건강비결이다」에서, 8체질의학의 체질침이 원인치료이며 면역치료법이라고 하였다.2)“세상에서 사는 동안 음식, 운동, 습관 등 무엇인가에 의하여 강하게 타고난 장기가 지나치게 강하여지거나 약하게 타고난 장기가 지나치게 약하여져서 과

“Be kind, for everyone you meet is fighting a hard battle.”고대 그리스의 격언 중에 이런 의미심장한 격언이 있습니다. 이 말은 필로가 한 것으로 추정되나, 더러는 플라톤이 했다고 말하기도 합니다. 그 문장의 뜻은 “친절하게 대하라. 네가 만나는 모든 이는 힘겨운 싸움을 벌이고 있기 때문이다.”입니다.이 주제는 영성이나 종교적인 메시지로 사용될 수 있겠지만, 이를 현대 심리학적인 개입법으로 사용할 수도 있습니다. 이 문장에서 우리는 두 단어에 주목해야 합니다. 하나는 “친절”, 그리고 다

개인적인 경험이지만 15년 전에 여러차례 항암주사치료를 받은적이 있다. 암은 아니었고 자가 면역질환인 심상성 천포창이었는데 천포창은 세포를 연접하는 형태인 Tight junction, Desmosome, Gap junction, Plasmodesma 중에 Desmosome은 Cadherin 단백질에 의해 형성되는데 이러한 단백질을 자가면역 반응에 의해 분해하여 수포가 생기며 Nikolsky sign이 나타나는 질환이었다. 최근에는 스테로이드 치료와 병행하여 면역억제제와 맙테라주[Mabthera Injection]를 투여하는데 그때

비만과 태음인많은 연구에서 비만 환자는 태음인에 많은 것으로 알려져 있다. 한 보고에 따르면 BMI가 25 이상인 35세에서 55세 사이의 중년 여성 총 31명 중에서 체질을 감별한 결과 태음인이 25명이었으며 태양인 1명, 소양인 3명, 소음인 2명 등으로 나타나 태음인이 81%로 압도적으로 많은 것으로 나타났다. 보고마다 정도는 다르지만 비만환자 중에서 태음인이 차지하는 비율이 압도적임은 대동소이한 것 같다.체질의학 관련 연구들을 보면, 태음인이 비만 환자가 많은 것은 呼散之氣에 비해서 吸聚之氣가 많은 태음인 생리의 체질적 특징

필자는 정말 운동을 안 좋아했다. 타고나기를 몸치였다 유치원 때 율동하는 사진을 보면 다른 이들과 좌우 방향이 꼭 다르게 찍혀 있다. 게다가 필자는 어릴 때 체구가 너무 작았는데 하필 만 5세에 초등학교에 입학하는 바람에 급우들과 신체격차가 너무 컸다. 당시 키 105cm 체중 17Kg이어서 급우들과 10cm(5Kg)이상 차이가 났다.성장속도도 더디어 6학년이 되어서도 키는 130cm가 안 되었고 체중은 27Kg에 불과했다. 이때는 급우들보다 20cm가량 작았던 것이다. 늘상 신체조건이 불리한 것은 물론이었고 운동신경발달도 훨씬 부

지금까지 화상, 외상(절단)후 피부괴사, 욕창 등 저희 한의원의 치료 사례를 몇 가지 소개해드렸습니다. 그동안의 증례를 보면서 중증 상처도 한의학적 치료로 호전될 수 있다는 것을 보여드렸다면, 오늘은 원장님들께 조금 더 실질적인 도움이 될만한 내용을 소개해드릴까 합니다.원내에서 부항, 뜸, 온열요법, ICT나 TENS 등의 치료를 하고 나서 화상을 입는 경우가 종종 있습니다. 그런 후에 여러 경로를 통해 저희에게 이런 원내 화상의 치료방법과 예후를 문의하거나 전원하는 경우가 꽤 있습니다. 화상은 초기에 적절한 처치를 하고, 얼마나

오늘 내가 제안하려는 가설은 ‘척추성의 통증 질환에서 5단방의 운용법’에 관한 내용이다. 이것은 임상8체질연구회1)가 2016년 5월 20일에 발간한 『임상 8체질의학 Ⅰ』에 수록된 「척추성 질환에 대한 체질침 처방 운용법」을 이은 것이다. 체질침 처방의 단계 8체질의학을 창시한 권도원 선생이 2022년 6월 30일에 별세하셨다. 그러므로 현재 체질침의 체계에 대하여 새로운 내용이 추가될 가능성은 거의 없다. 체질침은 기본방 하나를 쓰는 경우에 1단방, 기본방과 부방을 결합하면 2단방, 그리고 여기에 자율신경조절방이 추가되면 3단방

한의원에 오는 환자들은 소위 화병이라는 스트레스로 인한 질환을 겪고 있는 경우가 많다. 중년의 갱년기 질환으로 진료받으러 오는 환자들뿐 아니라 근골격계 질환으로 오는 이들도 뇌파 자율신경 검사를 해보면 뇌파의 양상이 수면을 방해할 만큼 병리적인 상태에 있는 경우가 많고 그러한 경우 기질적인 증상도 동반되곤 한다. 환자들의 히스토리를 들어보면 정신건강의학과뿐 아니라 내과 가정의학과에서도 SSRI[elective serotonin reuptake inhibitor]계열의 약인 쎄로켈과 렉사프로를 처방받는 경우와 벤조디아제핀계열의 약물인

동적인 수련인 양요가는 인요가와 반대되는 개념으로 정적이고 수용적인 방식의 수련으로는 개발할 수 없는 자질을 키워준다. 우리 몸의 모든 부분을 사용하는 것은 그 기능과 능력을 유지하는데 매우 중요하다. 따라서 우리 몸의 활력과 건강을 유지하기 위해서는 에너지 바디의 활동적 측면을 규칙적으로 움직여줘야 한다. (에너지 바디의 활동적 측면은 우리 몸 조직의 깊은 곳보다는 표면 쪽에 모여있다.) 그러면 우리 몸의 기능이 향상되고 편안해지며, 신체의 미묘한 능력을 잘 알고 활용하는 방법을 알게 될 것이다. 하지만 양요가는 스포츠, 춤, 체

태평성대라는 말이 있다. 그러나 역사적으로 그런 평가를 들었던 정권이나 왕조는 드물다 못해 없다고 해도 과언이 아니다. 사람은 만족을 모르는 존재고 그렇기에 늘 불만 거리를 찾아낸다. 누리고 있는 것이 당연해지게 되면 그것 이상을 바라고, 더 좋은 대접을 받기 원하는 것이 사람의 심보다. 내가 누리고 있던 것이 전혀 당연한 것이 아니었다는 것, 기본 중의 기본이라 결코 사라지지 않을 거라고 생각했던 나의 권리가 사실은 누군가의 노동과 권리 수호의 노력 끝에 얻어졌다는 것을 그 모든 것들이 사라지고 난 다음에야 절실히 깨닫는다.주역의

3-4 년 전쯤 엄청 더운 날의 기억이다. 평일 낮에 친정어머니와 콩국수를 먹으러 갔었다. 테이블 열 개 정도의 조촐한 가게인데, 안쪽으로 들어가면 좀 더 아늑한 공간이 있어서 사람들은 그곳을 선호하곤 했다. 마침 점심치고는 이른 시간이라 우리 모녀가 그 자리를 차지할 수 있었고 오붓하게 앉아 음식을 주문하고 기다리던 참에, 바로 옆 탁자에 양복 입은 중년 남자 넷이 자리를 잡았다. 여기까지는 평범하고 특별할 게 없었다. 문제는 그다음이었다.양복 입은 남자 넷은 더 안쪽에 먼저 자리 잡고 앉은 우리가 엄청 거슬리는 눈치였다. 나와