햇수로 3년을 넘기고서도 종식되지 않는 코로나 탓에 어수선한 마음으로 새해를 맞이하는가 싶더니 어느새 한 달이 훌쩍 지나갔습니다. 새해부터는 금주·금연·다이어트 등을 하겠노라 결심한 분들이 많았을 텐데, 설마 작심삼일로 끝내지는 않으셨겠지요? 함께 어울리기가 쉽지 않으니 술·담배 끊기보다는 체중감량을 계획한 분들이 더 힘들었을 것으로 여겨지는데…, 혹 실패하셨다면 이번에 소개드리는 『식욕의 과학(Why We Eat Too Much)』을 읽고 다시 시작해보세요. 씹고 뜯고 맛보고 즐기면서도 이상적이며 건강한 체중을 유지할 수 있는 가

이 책은 역사책이다. 재즈에 관한 역사. 그렇다면 역사를 왜 배우는가? 뮤지션들을, 수많은 명곡과 명반들을 체계적으로 이해 할 수 있기 때문이다. 마치 각가학설을 배우지 않았다면, 보중익기탕과 자음강화탕이 어디서. 왜. 어떻게. 나왔는지를 꿰어낼 수 있었겠는가.1900년~1930년대는 재즈의 여명기다. 재즈는 뉴올리언스에서 시작된다. 항구도시라 면화목장이 많아 흑인노예수요가 많았던 이곳은 흑인의 노동요가 구전되며 재즈의 중요한 뼈대가 된다. 루이 암스트롱이 이시기의 사람으로 그의 인기비결은 스캣. 뉴욕 할렘 코튼 클럽에서 인기를 얻

한의대 예과 2학년 무렵 ‘사암도인 침술원리 40일 강좌’에 참가하고 있을 때이다. 7월 7일부터 전국의 한의대생 150여 명이 선생님 자택인 남양주 팔야리 철마산 기슭에서 강의를 들었다. 장마철이 시작되자 비가 며칠에 걸쳐 왔다. 원래 텐트에서 잠을 자며 강의를 들었는데, 폭우로 강의장에서 앉아서 졸면서 밤샘 강의를 들어야 했다. 다음 날 근방 사찰의 스님이 물에 떠내려가서 열반하셨다는 소식을 들었다.이 소식을 듣자마자 선생님께서는 학생들과 함께 티베트 사자의 서를 꺼내서 읽으셨다. 이 책을 소리 내어 읽으면 처음에는 죽음에 대한

노루는 빨리 도망치는 법을 안다. 태어난 지 이삼일이면 빨리 달리 수 있다. 초식동물로서는 빨리 도망치는 것이 살 길이기 때문이다. 등에는 파리이지만 말벌처럼 생겼다. 위협을 받으면 벌침이 없어도 말벌 흉내를 내어 천적을 쫓아버린다. 무당벌레는 누가 건드리면 등딱지 속에 머리를 감추고 죽은 척 하며 꼼짝 않고 있다가 찰나에 날개를 꺼내어 훌쩍 날아간다.몸을 부풀려서 크게 보이게 하는 복어, 독한 냄새를 풍기는 스컹크, 가시털을 세워서 경계하는 고슴도치, 남의 눈에 안 띄게 살아가는 곤충들.생물들의 이런 본능적인 행동은 각각 그 생물

최근에 새 집으로 이사를 했다. 3년 전 분양 받을 때에 운이 좋았다고 축하해주던 동네 친구들과 이별의 차를 한잔 나누었다. 예전에 덕담을 나누던 때에 비해 날카로운 자리였다. 집이 있는 사람과 없는 사람, 집값이 오른 사람과 오르기 전에 판 사람, 사이에 대화가 조심스러워졌다. 2년 전만해도 이런 느낌이 아니었는데. 한가롭고 느긋하던 느낌이 사라진 채로 부동산에 대한 대화를 나누고 헤어지면서 대체 집이 무엇이길래, 싶었다. 그리고 를 읽었다.이 책은 작가가 어려서부터 살았던 집들에 관해 쓴 책이다. 살면서

최근 우리 동네의 카페는 두 종류로 나뉘었다. 일회용 컵이 공짜인 곳과 그렇지 않은 곳이다. 일회용 컵이 공짜인 곳은 예전처럼 이용하면 되지만, 그렇지 않은 곳은 스스로 쓸 컵을 가져가거나 다회용 컵을 보증금 1000원을 내고 ‘빌려’ 써야 한다. 나 혼자서 마실 때야 내 머그잔을 들고 찾아가면 되는데 문제는 직원들이나 손님들에게 커피를 대접할 때 생긴다. 잔마다 천 원씩 더 내고 대접한 후 챙겨서 씻어가거나 조금 머쓱한 마음으로 평소와 다른 카페로 간다. 내가 번거롭거나 머쓱할 필요가 있는 걸까? 은 이 짧

일상에서 우리가 식물 이름을 알기는 참으로 쉽지 않다. 누구나 알고 있을 법한 흔한 것들만이 아니라, 산이나 들에 나가 접하는 이름 모를 풀꽃들이 있지만, 그것들이 실제 이름은 무엇인지 짐작조차 하기 어려운 경우가 많다. 더구나 그것이 약초로 쓰이는 것인지에 대해서는 더욱 어려운 점이 많아, 전문 서적들을 살펴보기도 하지만 식물분류 명칭에서부터 어렵기만 하다. 설령 우리말로 되어 있다 하더라도 지방마다 달리 부르는 경우도 있고, 같은 식물이 다른 이름을 가지는 경우도 있고, 비슷한 식물인데 서로 다른 이름인 경우도 있다. 이 같은

단계적 일상회복의 힘찬 발걸음을 내딛자마자 새로운 코로나19 변이 ‘오미크론’이 나타났습니다. 지난번에 발목을 잡았던 델타변이보다 전염력이 2배 정도 더 강하다던데, 설마 중증도와 치명률까지 더 높지는 않겠지요? 돌파감염이 속출하는 걸 보니 집단면역까지는 아직도 요원한 느낌인데, 평소 호흡기가 좋지 않다면 제발 마스크 벗고 편히 숨 좀 쉬어보는 게 소원이라 말할지 모르겠습니다. 호흡은 곧 생명입니다. 모든 생물은 숨 쉬지 않고서는 절대 살 수 없기 때문입니다. 또한 호흡은 우리 몸의 주체인 마음의 안정·조절에도 중차대한 역할을 합니

학교에서는 왜 돈에 대해 가르치지 않을까? 싫든 좋든 우리는 돈을 번다. 돈이란 무엇이고, 어떻게 벌어야 하고, 어떻게 대해야 하는지에 대해서는 학교에서 배우지 못했다. 이 사람의 책은 구석구석에 보석 같은 가르침들이 많았다.급하게 돈을 벌어 빨리 부자가 되려는 사람은 가장 늦게 부자가 되거나, 부자가 영영 되지 못할 확률이 훨씬크다(p214) 사업은 커지면 커질수록 금융과 손을 잡을 수밖에 없다. 금융은 정교하고 날카로운 칼이다. 금융과 부동산은 언제가 세상의 강자였다. 강자에게 약하고, 약자에겐 강한 역할을 하며, 오랜 세월을

2026년 11월 26일, 정 원장은 아침 알람 소리와 함께 핸드폰 앱을 열었다. 구독자 수를 확인했다.‘밤새 3명이 추가되었군’조만간 구독자가 천명을 넘을 것으로 보였다. 한의원에 출근하기 전에 라이브 방송을 시작했다. 벌써 300명 정도가 정 원장의 메타버스 한의원에서 기다리고 있다. 라이브를 시작했다. 오늘의 날씨와 함께 건강 관리법 등을 소개했다.“오늘처럼 추운 날은 뜨거운 물에 찬물을 섞은 따뜻한 음양탕으로 하루를 시작하는 것이 좋습니다. 살을 좀 빼고 싶은 사람은 생강차나 율무차 음양탕도 좋고요, 살을 좀 찌우고 싶다면

“.....달이 암만 밝아도 쳐다볼 줄을 예전엔 미처 몰랐어요.이제금 저 달이 설움인 줄은 예전엔 미처 몰랐어요” -김소월- 늘 아무렇지도 않게 지나쳤던 것들인데, 어느날 문뜩 바라보았을 때 온몸에 느껴지는 감정을 경험해본 적이 있으신가요? 나도 모르게 어딘가를 멍하게 바라보고 있다가 ‘아하’ 하는 것을 느껴보신 적이 있으신지요? 아니면 환자 혹은 내 앞에 있는 사람이 무언가를 얘기할 때 한군데만 시선이 고정된 채 말하는 것을 알아차려본 적이 있으신지요?‘어디를 보느냐에 따라 느껴지는 것이 달라진다.’이 모토가 바로 브레인스포팅의

언젠가부터 우리 아이들에게 “네 꿈이 무엇이니?”라고 묻는 말이, 진정 아이가 하고 싶은 꿈을 묻는다기보다 “어떤 직업을 갖고 싶으냐”라는 뜻으로 변질되어 있는 것이 현실이다. 꿈을 꾸는 것, 그리고 노력하며 사는 것이 꼭 좋은 직업이나 성공을 전제로 해야 하는 걸까?‘모든 것은 기본에서 시작한다’의 저자는 눈에 보이는 성과를 쫓기보다 하루하루 성장할 수 있도록 기술, 사람됨과 같은 기본기 다지고, 과정에서의 행복 추구가 인생살이에 무엇보다 중요하다고 얘기한다.“축구를 통해 얼마나 행복한 삶을 살 수 있느냐는 몇 경기 이기는 것보다

송길영씨는 빅데이터 분석가,마음을 캐는 사람이라고 한다(나는 몰랐다). 라는 제목의 유튜브를 보고 이 사람이 쓴 책은 어떤가 궁금해서 책을 읽었다. 미디어를 통해 책을 읽게 된 것이다. 20여 년 동안 데이터를 분석하고, 그 데이터 분석을 통해서 현재 사람들이 어떻게 살고 있고, 사회가 어떤 흐름으로 변화해가고 있는가를 알아차리는 일이 저자가 하는 일이다. 빅 데이터라는 말을 들어도 그런가보다, 구글에서 나의 정보를 취합한다고 하면 구글에 내 정보를 남기지 말아야겠는데, 라는 정도가 기껏 내 생각의 수준이었다. 아침

내가 10살까지 살던 5층 아파트 동네는 뒤에 야산(그땐 야산이라고 생각했는데 지금 생각해보면 5층 아파트 1동 정도 면적의 공터였다)이 있고 지하실에 박쥐가 있었다. 참새랑 비둘기를 잡을 거라고 식빵을 뿌리고 플라스틱 대야를 얹은 함정을 만들어 철쭉 관목 뒤에서 쥐가 나도록 쪼그리고 앉아있었다. 벚나무 가지에 올라가서 비밀기지를 만들었다. 왠지 모르겠지만 동네 남자애들은 소변이 마려우면 꼭 은사시나무 아래 개미집을 향해 쉬한다는 동네 규칙 같은 것이 있었다. 벌레는 무섭지만 공벌레는 재미있고 방아깨비는 깨끗하고 잠자리는 사냥의 대

‘본초(本草)’라는 문자가 처음으로 문헌에 기재된 것은 반고(班固:32∼92)의 저서인 『한서(漢書)』에서 ‘본초석지한온(本草石之寒溫)’이라 한 것이 곧 본초 명칭의 기원이다. (네이버 지식백과) 그러나 진한(秦漢) 시대에 작성되었다고 보는 『신농본초경(神農本草經)』은 한약의 성질을 규정하고 그것이 약물로써 의료현장을 지키는 데 이바지하기 시작하였다는 점에는 이견이 없다. 이후 수많은 본초서들이 간행되면서 수정되고 보완되어 오늘에 이르기까지 의학발전에 커다란 족적을 남기면서 한의학은 질병 퇴치와 인류의 건강 유지와 개선에 최선을 다

초유의 코로나 탓에 그동안 거의 불가능했던 해외여행이 머지않아 재개될 전망입니다. ‘위드 코로나’로 전환할지라도 큰 혼란 없이 이전의 일상으로 복귀하면 좋겠습니다. 그런데 저는 해외여행을 떠올릴 때면 늘 30여 년 전 프랑스 파리가 생각납니다. 생전 처음 가 본 유럽이었다는 이유도 있지만, 지하철 역사에 검표원이 없다는 사실에 큰 충격을 받았기 때문입니다. 지금도 “와, 과연 선진국은 다르구나.” 하며 감탄조로 중얼거렸던 당시의 기억이 새록새록 하네요. 물론 우리나라도 언젠가부터 역사에서 역무원을 찾아보기 쉽지 않아졌습니다. 얼마

90년대 말 야후라는 닷컴기업이 나타났다. 주당 13달러에서 출발해 2000년초 475달러까지 상승했던 검색서비스의 거인은 이후 내리막을 걷다가 2017년 버라이즌에 매각된다. 그렇다면 야후는 왜 몰락한 것일까? 닷컴사업모델에서 플랫폼 사업모델로 진화하지 못한 것이다. 2021년은 FANG의 시대다. 모두 플랫폼 사업모델을 기반으로 한다. 삼성전자는 뼛속까지 제조업체다. 인기 어플을 개발한 사람들을 고용하는 방식으로 대응했다. 반면 애플은? 스티브 잡스가 보기에 앱은 아이디어고, 아이디어는 사람의 머리에서 나오며, 사람은 기업내부보

마누라- “당신은 로또야. 로또!”나-“그래. 고마워 자기야. 역시 우리 마누라밖에 없다.”마누라- “당신과는 안 맞아. 정말 더럽게 안 맞는다고!”아무도 안 웃는다. 등줄기에 땀이 흐른다. 분위기 좀 올리려고 조크 좀 날렸지만, 더 썰렁해진다.얼마 전 동네 주민센터에서 열린 건강 관련 강좌에서 벌어진 일이다. 강의하려고 단상에 올라간 순간 너무 당황했다. 전부 80대 어르신들만 오신 것이다. 예전에 강원도에서 공보의 시절 노인대학에서 강의한 적이 있기에 어르신들 강의가 얼마나 힘든 줄 알고 있었다. 준비한 PPT를 함께 보면서 강

한의사라면 누구나 화병 환자에 대한 진료 경험이 있을 것입니다. 독특한 문화증후군으로써 우리나라 정서에서 뗄 수 없는 한(恨)의 정서를 품으며 여러 가지 신체적 심리적 증상을 동반하는 그것이죠. 환자분들도, 또한 임상의들도 쉽게 화병이라는 말을 쓰곤 합니다. 본인이 먼저 화병인 거 같아요 라고 오시는 분도 있고, 화병이라고 진단을 내리면 격하게 공감하며 그간의 고통을 인정받은 듯 그래 맞아요. 내가 화병이지 하며 수용하여 치료를 시작하는 분도 있었습니다. 화라는 감정이 해결되지 못한 채 쌓여 응축되면 좀 더 강조하고 싶은 의미로 울

생일이면 잊지 않고 책을 보내주는 친구가 있다. 매해 친구가 권해주는 책들은 친구의 마음 한 켠을 들여다보는 것 같아서, 좋다. 는 그 친구가 보내준 책이다.이 책을 읽으며 마음이 말랑말랑 몽실몽실 해졌다. 어린이와 함께 독서교실을 하고 있는 저자의 생활 속 경험담과 생각의 흐름을 알 수 있다. 맞다, 어린이는 이런 존재다.. 페이지를 넘기며 웃기도 하고, 마음이 따뜻해지기도 하고, 잠시 멈추어 어린이라는 한 세계를 내가 어떻게 바라보고 있었는지 반성하기도 하였다. 내가 어린이들을 어떻게 대하고 있었는지, 어린이라