최근 한의계 교육 전반에서 많은 변화가 일고 있다. 그 중에서도 대표적인 교육도구의 변화는 진료수행평가(Clinical Performance Evaluation), 소위 CPX 일 것이다. CPX는 표준화된 환자와의 면담, 진찰로 구성되는 임상실습 평가방법으로, 2011년 부산대학교 한의학전문대학원에서 시행한 이후 여러 한의과대학에서 도입 및 시행하고 있다.다른 과도 마찬가지겠지만, 한방신경정신과 입장에서 CPX는 학생들의 진료수행능력 학습을 특히 효과적으로 개선할 수 있는 기회라고 생각한다. 왜냐하면 한방신경정신과는 윤리적인 문제

어느 날 갑자기 원치 않는 일이 찾아올 때가 있다. 전혀 예상할 수 없던 일의 당사자가 되어 갑자기 그 문제를 해결하거나 혹은 지나가야 할 때, 우리는 괴롭다. ‘왜 일어났지?’ ‘왜 하필 나야?’ 이런 생각이 쉴 새 없이 떠오른다. 저항하며 오랫동안 괴로워하거나, 빨리 받아들여서 해결책을 찾거나 두 가지 중 하나를 선택해야만 한다. 머리로는 받아들여야 한다는 것을 알지만 가슴이 그러지 못하는, 그럴 때가 있다. 새옹지마(塞翁之馬), 중국 만리장성의 변방에 살던 ‘새옹’이라는 노인의 말(馬)에 관한 이야기다. 널리 알려졌지만 잠시

우리가 사는 세상은 노력 중독 사회다. 소질과는 무관하게 무엇이든 열심히 노력하면 잘 될 거라는 믿음에 빠져있다. 일, 재테크, 가정 모든 분야에서 전력을 다해 살아가는 슈퍼맨이 보통사람인 듯 살고 있다. “당신 진짜 대단한 사람이야!”라는 인정과 격려 한번 제대로 받지 못한 채, 늘 부족한 부분 앞에 고개 숙인다. 그러다 ‘여긴 어디지? 나는 지금 뭘 하고 있는 거지?’라는 생각과 갑작스레 만난다. 내가 아닌 다른 사람들을 위해 열심히 살아왔던 슈퍼맨들이 흔히 겪는 과정이다. 이때 나를 위한 이기심이 필요하다.이기심(利己心)은 억

‘생각을 줄이는 삶’을 지향하고 있다. 좋은 생각, 나쁜 생각 구분 없이 noisy한 모든 생각을 줄일수록 삶의 밀도가 높아지는 느낌이 좋아서다. 생각을 줄이려면 생각이 불쑥 튀어나오는 그 순간을 알아채야 한다. ‘쓸데없는 생각들이 튀어나오는 순간, 그래 지금이구나!’ 하고 알아채면 생각과 그 생각으로 인한 감정에 휘둘리지 않게 된다. 쓸데없는 생각들의 출발점, 그곳엔 3가지 ‘비’가 있다. 우리는 마음속에 있는 것을 마음 밖에서 발견할 때 감동(感動)한다. 마음속에서 희미하게 존재하던 것을 누군가 명확하게 ‘언어’로 표현해주었을

어릴 때는 총에 맞거나 높은 곳에서 뛰어내려도 멀쩡할 것 같다. 이런 생각을 어린이의 전능감(全能感)이라고 한다는 걸 나중에야 알았다. 하지만 이젠 주변에 우주에 가고 싶다거나, 새처럼 날고 싶다는 생각을 하는 사람이 드물다. 우리는 이미 어른의 시간에 진입한지 오래다. 의심이 많아지고 비판적인 생각을 하는 합리적 어른이 되었다.어릴 때 느끼는 전능감의 바탕에는 ‘근거 없는 자신감’이 깔려있다. 그곳엔 꿈과 희망이 야생화처럼 피어있다. 그런데 어른은 그렇지 않다. ‘진짜 할 수 있을까?’하는 의심이 반복되고 스스로를 과소평가하는데

몇 년 전 나의 아침은 꽤 무겁고 무력했다. 특별한 계기나 원인도 없이 그런 아침을 8년 가까이 보냈었다. 요즘의 아침은 그때와 다르다. 작고 소소한 변화들을 꾸준히 실천하면서 나만의 루틴으로 자리 잡았고 모든 것이 조금씩 좋아졌다. 그렇게 쌓아갔던 루틴들이 누군가에게는 도움이 되지 않을까 하는 마음으로 소개한다.기상은 아침 6시다. 새벽1~2시에 자서 아침 8시에 일어나기도 버거웠던 습관을 과감히 바꾼 후 10시 즘 자서 6시에 일어난다. 6시 40분 즘 집에서 나와 직장까지 1시간 30분 정도 빠르게 걷는다. 10000보가 조금

올 2분기 삼성전자의 반도체 매출은 22조7400억 원으로 전년 동기 대비 24.7% 늘었다. 역대급 실적을 거둔 2분기보다 3분기 실적은 더 좋아질 것으로 예상하는 보고서도 나오고 있다. 반면 주가는 올해 초 9만원을 넘었던 것에 비해 현재 8만원 언저리에서 머무르고 있다. 실적이 이렇게 좋은데 주가는 왜 내렸을까?주식회사는 궁극적으로 시가총액이 늘어나는 것을 목표로 하는 집단이다. 더 많은 돈을 투자 받으려면 회사가 발행한 1주의 가격이 높아져도 그 주식을 사려는 사람이 많아져야 한다. 그래야 시가총액이 늘고 회사의 가치가 높아

가까운 곳에 마음이 건강한 사람이 있다. 어떤 계기나 깨달음을 통해 배워 익힌 것이 아니라 원래부터 마음이 건강한 사람(生而知之)이다. 그 사람을 오랜 시간 관찰했다. 그리고 몇 가지 특징을 발견했다.첫째, 미리 걱정하지 않는다. 그리고 과하게 걱정하지 않는다.예민한 사람들은 걱정하는 사건이 벌어지기 한참 전부터 걱정한다. 걱정은 시간이 길어지는 만큼 점점 커지고 깊어진다. 상상력이 풍부한 그들은 걱정스런 일이 실제로 일어났을 때 겪을법한 감정들, 불안, 공포, 슬픔 등을 미리 느낀다. 아주 낮은 확률의 상황까지 대비하고 염려하다가

‘힘 빼세요!’ 운동을 배우는 대부분 레슨장에서 자주 들리는 소리다. ‘힘 빼세요!’라고 수없이 듣지만 그 힘은 대체로 빠지지 않는다. 빼고 싶은데 빠지지 않는 힘, 그 힘의 실체는 뭘까.15년 전 즈음 골프를 잠시 배운 적 있다. 골프 연습장에 가면 의 스윙 연속사진이 벽면 중앙에 붙어 있었다. 강사 분은 그 포스터 속 우즈의 스윙을 가리키며 여러 사람들을 가르쳤다. 처음부터 최정상을 기준삼아 배우고 가르치는 방식, 우리는 그 과정에 힘이 잔뜩 들어간다.영국의 유명한 테니스 코치 한 분은 이와 정 반대로 가르친다고

며칠 전에 반팔 티셔츠를 사러 갔다. 늘 행사제품이나 2만원 내외의 티셔츠만 사다가 이날은 조금 비싼 티셔츠를 사게 됐다. 옷 가게 사장의 오늘 입고된 신상이라는 말에 아내가 카드를 넌지시 내밀어 39,900원짜리 고가(?)티셔츠를 2장이나 샀다. 다음날 출근하며 새 옷을 입었는데 기분이 좋았다. 평소보다 조금 비싸서 그런지 소재도 좋은 것 같았다. 은근히 행복감이 느껴졌다. 이번 글은 그 순간 스친 생각의 갈무리다.남녀노소 모두가 갈망하는 행복(幸福)! 어느 순간 우리에게 행복은 꼭 이뤄야 하는 숙제가 되어버렸다. 행복감을 느끼지

아침 출근길에 삼거리를 지나쳐야 한다. 내가 진입해야 하는 도로는 좁은 길이라 좌회전 신호를 따로 받아야 하는데, 아침 바쁜 시간에 어디 그런가. 맞은편 도로에서 차가 안오면 그냥 슬쩍 들어가는 차량이 많다. 나도 늘 그런 유혹에 시달리는데, 오늘은 특히나 뭘 했던가 어물쩡대다가 출근시간이 촉박해져 그 삼거리에 섰다. 그런데 내 앞에 서 있는 차는 맞은편에 차가 한대도 오지 않는데도 좌측 방향지시등을 켠 채 그냥 서 있는거다. 시간은 없고 마음은 급해졌지만 재촉할 수는 없었다. 지각하게 된 것은 전적으로 내 잘못인 것도 있고, 신호

나는 변함없는 사람들을 좋아한다. 그들은 세월이 흘러도 그 모습 그대로 거기에 있다. 세상의 기준보다 자신의 중심이 더 확고한 사람들이다. 때로는 손해가 나고 조금 늦더라도, 자신이 정한 도리와 믿음을 지킨다. 그들은 화려하지 않고 눈에 띄지 않는다.세상은 변화가 큰 존재들을 사랑한다. Money Market에서 1년에 고작 7~8% 상승하는 자산(Asset)은 관심을 받지 못한다. 반면 하루에도 수십 퍼센트 상승하고 다음날 다시 급락하면서 변동 폭이 큰 자산은 뉴스의 주인공이 된다.남녀 사이에서도 변화무쌍한 사람들이 인기다. 나쁜

남부 유럽하면 무엇이 떠오르는가? 다양한 얼굴 표정과 큰 몸짓, 햇살처럼 뜨거운 축구에 대한 열정 정도? 그런데 남부 유럽에 속하는 이탈리아, 프랑스, 스페인, 그리스 사람들의 유니크 한 특징 중 하나가 투덜거림이라고 한다. 낯설고 새롭다. 우리에게 ‘투덜거리다’는 뭔가 부정적 뉘앙스인데 남부 유럽인들에게 투덜거림은 일상 속 행복의 비결 중 하나가 아닐까 하는 생각이 스쳤다. (물론 지극히 개인적인 의견이다)대부분의 나라에서 투덜거리는 건 어린 아이들이나 하는 행동으로 치부된다. 자신의 감정을 드러내지 않고, 인내하며 과묵한 모습이

‘철이 들다’의 어원이 뭘까? 문득 궁금했다. 초록 검색창을 보니 ‘철이 들다’는 말은 ‘철을 안 다’가 어원이었다. ‘철’이란 계절이었다. 농경사회에서 계절을 안다는 건 혼자서 먹고 살 준비가 되었단 말이다. 나는 엉뚱하게도 철이 든다는 말에서 무거운 금속 철(Fe)을 떠올렸다. 철이 든다는 건 ‘무거워진다’ ‘단단해진다’ ‘차가워지다’ ‘감성 보다 이성적으로 행동 한다’ 같은 느낌이 떠올랐다.어릴 때 ‘점잖다, 어른스럽다’는 얘기를 자주 들었다. 좋은 말이고 칭찬인 줄 알았다. 주변의 많은 원장님들도 이런 얘기를 듣고 자랐다고

갑자기 요트를 몰고 바다에 나가야 한다면 어떤 느낌일까? 라는 프로그램을 보다가 문득 이런 상상을 해봤다. 드넓은 바다위에서의 막막함과 두려움, 게다가 잔잔했던 바다에 태풍이 불어 닥치기까지 한다면 어떻게 해야 할까 갑자기 궁금해졌다.항해에 대한 글을 몇 꼭지 읽어봤다. 공통적으로 얘기하는 것이 큰 파도가 다가올 때 측면에서 맞으면 절대 안 된다는 점이다. 큰 파도가 오면 목적지와 상관없이 파도가 오는 반대쪽으로 뱃머리를 돌리는 것이 급선무란다. 돛폭은 최소한으로 줄이고 파도를 뒤에서 맞으며 떠내려가야 한단다. 아무리

1.동네 의원에 다녀온 분들의 이야기를 들을 때가 있다. 의원이든 한의원이든 다녀오면 한의사인 나에게 그 후일담을 얘기하고 싶은가보다. “얼마 전에 다녀온 곳인데, 원장이 그렇게 친절해. 젊고 친절해서 설명도 30분씩이나 해주고, 간호사한테 물어보는 것도 원장실에서 바로 나와서 자기가 답을 해주더라고. 주차권 얘기였는데도 원장이 그렇게 상세하게 설명해 주대.”라며 얘기를 한다. 그런데 이상하다며 말을 덧붙인다. “그렇게 친절한데 환자가 많이 없어. 새로 개업했는가 싶어서 간호사한테 물어보니 1년이 넘었다네. 이상하지? 그렇게 친절한

어느 순간부터 나의 생각에 대한 관찰을 시작했다. 생각이란 무엇인가? 특히 나의 생각이란 어떤 특징이 있는가? 그 생각은 나에게 이로운 가 해로운 가? 앞으로는 생각과 어떻게 공존하며 사는 게 바람직할까?생각의 시작 지점을 관찰했다. 생각은 원해서 하는 것이 아니었고 불현듯 떠올랐다. 마치 물속에서 기포가 훅 떠오르듯 그렇게. 멈추고 싶다고 단호하게 멈추어지지도 않았다. 한 번 일어난 생각은 꽤 오래 지속되는 경향이 있었고 멈추고자 노력하면 그 생각은 더 힘을 냈다. 모든 생각에는 원인이 있었고 그 원인이 제거되어야 생각은 멈추었다

2008년 스타벅스의 경영성과가 끝없이 추락할 때 하워드 슐츠 (現)스타벅스 의장은 CEO로 컴백했다. 그리고 복귀 2년 후인 2010년, 매출 4.1%증가, 순이익 3배 증가로 플러스 반등에 성공했다. 그의 컴백 성공 비결은 과감한 구조조정이었다. 미국과 전 세계에서 각각 1500명, 1700명의 직원을 해고해서 경영 효율성을 높이고 2020년 현재의 스타벅스에 이르기까지 그의 성과는 대단하다.전 세계의 많은 소비재 회사들은 경기가 악화될 때 인원을 줄이고 불필요한 투자를 거두어들이면서 강력한 구조조정을 한다. 경기가 악화되면 동

올해는 코로나로 시작해서 연중 코로나와 함께 할 것 같다. 정부의 부동산 정책은 우리를 우울하게 만들고 폭우는 마치 눈물을 대신하는 듯하다. 우리는 모두 이런 시기를 지날 때가 있다. 인생의 어두운 시기, 그 긴 터널을 지나고 있을 때 무엇을 해야 하고 혹은 무엇을 하지 말아야 할까?인생의 어둠은 피할 수 없다. 누구나 그런 시기를 만난다. 그 시기에 만나는(遭遇) 일들은 우연한 교통사고처럼 대부분 피할 수 없는 것들이다. ‘내가 조금 더 현명했다면, 조금 더 준비를 철저히 했다면, 욕심을 내지 않았다면...’과 같은 후회가 생기지

램프증후군(Lamp Syndrome)이란 것이 있나보다. 다른 사람들은 다 아는데 나만 모르나 싶기도 했지만 진짜 처음 들어본 용어다. 검색창에 ‘쓸데없는 걱정’이라고 치니 연관 검색어로 램프증후군이 나왔다. 실제로 일어날 가능성이 없는 일에 대해 램프의 요정 를 불러내듯 수시로 꺼내서 걱정하는 현상을 지칭한다고 한다. ‘머리 위 천정이 내려앉으면 어쩌지?’ ‘TV 뉴스에 나오는 무서운 일이 나에게 일어나면 어쩌지?’ ‘비행기가 추락하면 어쩌지?’처럼 막연한 불안감에서부터 ‘노후에 대한 걱정’ ‘질병에 대한 걱정’ ‘자녀의