제주에서는 미깡철이 한창이다. 미깡철은 밀감을 수확하는 시기를 말하는데, 미깡은 일본어이지만 제주에서 밀감을 칭하는 말로 아주 흔하게 쓰인다. 하지만 아무래도 외래어이니 본 글에서는 밀감철이라고 표현하기로 하겠다.11월~1월까지가 본격적인 밀감철인데, 이 때 수확하는 밀감은 조생이 대부분이다. 9월말에서 10월까지 수확하는 극조생은 조생보다는 덜 달고 과피에 푸른빛이 돈다. 우리가 보통 귤이라고 표현하는 모습을 가지고 있는 것은 조생이다. 껍질이 노랗고 과육은 달콤하다. 너무 맛있어서 임금님에게 진상하는 과일이 될 정도였다. 이 글

Yoga chitta vrtti nirodhah.(요가 치타 브르티 니로다)정신적 변화의 제지 또는 의식 동요의 억제요가 경전인 『요가수트라』 제 1장 두 번째 경구에서 파탄잘리가 묘사한 요가이다. 간단히 말하여 요가의 시작과 끝은 모두 마음이다. 아직까지 요가를 단순히 몸을 스트레칭 하는 운동으로 알고 있는 사람들이 많지만 요가는 단순한 운동이 아니라 끝없는 수련을 통해서 마음을 다스리는 수행이다. 이렇듯 수행으로서의 요가에는 여러 종류가 있는데 오늘은 그 요가의 일반적인 6가지 종류에 대해 알아보고자 한다. 1. 라자 요가(Ra

일본어에는 ‘공기를 읽는다’는 말이 있다. ‘분위기를 파악하고 눈치를 봐라’는 직접적인 말 대신 에둘러 말한 것이다. 스콜피언스의 노래 ‘Wind of change’도 냉전 시대의 종식과 독일 통일 시기의 눈에 보이지는 않지만 누구나 느끼고 있던 시류의 변화를 나타냈듯이, 사람들은 흔히 어떤 징조에 대해 이야기할 때 공기나 그 흐름인 바람으로 표현하곤 한다. 바람이 위아래로 겹친 괘는 巽이다. 손괘의 괘사는 다음과 같다. 巽 小亨 利有攸往 利見大人彖曰 重巽以申命 剛巽乎中正而志行 柔皆順乎剛 是以 小亨 利有攸往 利見大人손괘는 음양응을

혈압과 저항인체에서 가장 중요한 압력은 역시 혈압이라고 할 수 있기 때문에 우선 혈압에 대해서 소개를 해보고자 한다. 혈관을 따라 흐르는 혈류는 두 가지 요소에 의해 결정된다. 첫째는 혈관 양끝의 서로 다른 혈압(혈압 경사)으로 혈액이 혈관을 따라 흐르도록 미는 힘이다. 둘째는 혈액의 흐름을 방해하는 힘, 즉 혈류저항이다(그림1). 혈관을 흐르는 혈류는 Ohm의 법칙이라고 불리는 아래의 공식으로 계산될 수 있다. 여기서 F는 혈류, ΔP는 혈관의 양 끝 사이의 압력차(P1 - P2), R은 양 끝 사이의 저항이다. 이 공식은 혈류는

미국 존스홉킨스 보건대학원에서 개설한 세미나 과목인 “Seminar on Statistical Methods for Mental Health”에서 2020년 12월에 진행된 한 세션에서는 Dr. Kharrazi 등의 2017년 논문을 다뤘습니다. 저자인 카라치 박사는 EHR과 청구자료를 구분할 때 ‘데이터 수집의 목적, 범위, 데이터의 구조와 일관성 정도, 데이터를 입력하는 의료서비스 공급자의 범위, 데이터 수집 대상자의 범위, 수집가능한 데이터의 종류’ 등으로 나누어서 설명1)하였습니다. 서로 다른 두 시스템에서 수집가능한 정보의

이번 회차는 구어체로 저희 한의원 진료원장님들과 임상을 시작하고 고민하는 모든 한의사 원장님께 지금껏 제가 해온 진료와 환자분들과 호흡하며 살아왔는가를 말씀드리는 글을 쓰려고 합니다. 약간은 일반적이지 않은 한의사가 된 과정 중에 진료에 대한 걱정과 고민이 임상에서 어려움을 겪는 모든 한의사분들에게 도움이 되었으면 합니다. 인생의 길을 걷는 과정에서 누군가 이 길을 지났던 사람이 있고 그 길을 같이 가는 사람이 있다면 위안이 될거라 생각합니다. 저는 30살에 다시 한의대를 들어가고 희귀성 난치병에 걸려 한의대에 돌아오기까지 2년이

까맣게 잊고 있었는데 읍내에 일 보러 나갔다가 청소년 쉼터 맞은편에 걸린 현수막을 봤다. 故 홍정운 학생 사망사고 1주년을 맞아 그를 추모하는 내용이었다. 특성화고 3학년, 물을 많이 무서워해서 수영도 못 했다던 홍 군은 2021년 10월 6일 요트 현장실습을 나갔다. 그리고 여수 웅천 아름답고 맑은 바다에서, 잠수장비를 달고 요트 하부의 따개비를 따다가 장비를 풀지 못한 채 익사했다. 그게 벌써 1년 전이다. 구례에서는 인근 지역 특성화고로 아이들을 유학 보내는 일이 많다 보니 당시 홍 군의 사망 소식은 지역 주민들에게 충격적인

톱스타인 A군과 B양은 같은 기획사에 소속되어 있다. 이 두 사람은 이전에도 각각 ‘누구와 사귀고 있다’ 혹은 ‘열애 중’이라는 루머가 끊이지 않았던, 그야말로 시시콜콜 전 국민적인 관심을 받고 있는 스타이다. 둘은 비슷한 시기에 데뷔했고 같은 작품에 출연했던 적도 있다. 하지만 두 사람이 동갑이고 친하다고도 하는데, 이상스럽게도 서로 사귄다는 소문은 별로 없었다.어느날 그 기획사에서 일하는 직원 한 사람이 결정적인 장면을 목격했다. 둘이 사귀고 있는 것이 틀림없었다. 그는 이 일을 어떻게 처리해야 하나 무척 고민이 되었다. 그러던

일반 한의원에 한약처방을 원하시는 환자군들 중에 체력저하로 인해 기력회복을 원하는 환자군들이 많이 있다. 체력저하가 나타날 때 각각의 부족한 부분이 있는데 수면, 소화, 통증을 호전시키면 만족하는 경우가 많고 또한 타고난 체질적으로 체력이 떨어지는 환자군들이 있다. 사상체질로 보자면 흔히 볼 수 있는 소음인의 살이 안찌고 손발이 차고 소화기능이 떨어지는 환자분들이 해당될 수 있다. 이런 환자군들은 근감소증(sarcopenia)을 나타내는 지표중 하나인 smi지수에서 근감소증 진단 기준치에 해당하거나 체성분 검사상 위상각의 지표가 해

압력과 한의학지금까지 칼럼들을 쓰면서 압력과 한의학에 대한 내용들을 군데군데 다뤄보았다. 그동안 압력에 대해서 소개한 바를 다시 정리해보면 다음과 같다. 첫째 六氣와 기상현상의 연결을 통해서 소양상화는 높은 압력을 의미한다고 하였고, 궐음풍목은 낮은 압력을 의미한다고 하였다. 둘째 압력밥솥의 예를 들면서 높은 압력은 열생산에 관여할 뿐만 아니라 열손실을 억제하는 역할을 한다고 하였다. 셋째 오행중의 火는 ‘군화+상화’라고 할 수 있기 때문에 심장과 소장은 ‘높은 온도’와 ‘높은 압력’이 공존하는 상태라고 하였다. 넷째 육장 중에서

먼저 이번 이태원 참사로 유명을 달리하신 희생자분의 명복을 빌며, 유가족 분들에게 깊은 애도를 표합니다. 그리고 이번 사고로 인한 부상자분들의 빠른 쾌유를 빕니다.금번에 발생한 참사는 이 사고를 접한 많은 국민분들에게도 큰 충격으로 다가왔으리라 생각됩니다. 우리가 함께 이 트라우마를 극복해나갈 수 있기를 희망하며, 이번 함께 읽는 동의신정에서는 한의사로서 재난 트라우마 상황에 기여할 수 있는 방법 중의 하나로, NADA 프로토콜을 다룬 논문을 살펴보고자 합니다.김다운, 김상호. 재난트라우마에 대한 이침의 활용 – NADA 프로토콜의

단풍(丹楓)의 계절이 시작된다. 나는 붉은 단(丹)자나 단풍을 보면 늘 단양(丹陽)을 떠올린다. 충북 단양읍에서 6년 좀 넘게 살았다. 제천에서 초등학교에 입학해서 의림지로 봄소풍을 다녀온 후에 단양초등학교로 전학을 갔고, 단양중학교에 들어갔다가 가을이 깊어졌을 때 경북으로 전학을 갔다. 태어난 곳은 아니지만 철부지 시절을 보낸 단양을 마음속의 고향이라고 여기며 산다. 단양읍1)은 장마철이거나 태풍이라도 와서 큰비가 내리면 늘 물난리의 위험에 노출된 지역이었다. 선암계곡을 지나온 물이 읍내에서 단양천이 된다. 이 단양천이 남한강에

이번 칼럼에서는 외상성 경지골 부분 절단 후 봉합 수술을 진행하였으나, 연부조직의 괴사가 발생하여 무지구(손바닥) 피판술 혹은 경지골 완전 절단이 필요하다는 성형외과 및 정형외과의 소견을 듣고 본원에 내원하여 입원 및 외래 치료 후 종결한 환아의 치료 과정을 소개해드리려 합니다.부분 절단 봉합 후 괴사의 경우 현재 통용되는 일반적인 외과적 치료는 다음과 같습니다. 뼈의 접합이 잘 이루어졌을 경우 괴사된 연부 조직을 외과적으로 제거하고 후 피판술을 시행하지만, 뼈의 접합이 잘 이루어지지 않았을 경우 절단 부위를 포함한 뼈 한 마디를

우리는 끊임없이 생각한다. 자발적인 생각도 있고, 의지와 상관없이 떠오르는 생각도 있다. 그 생각들은 단 하나도 그냥 일어나는 법이 없다. 살아오며 겪은 경험, 그 경험에 대한 감정적 반응들이 의식하지 못하는 저 뒤편에서 복잡 미묘한 화학반응을 일으켜 지금의 생각들을 만든다. 어쩌면 인생은 의식의 영역보다, 의식의 저 뒤편으로부터 더 큰 영향을 받고 있는지도 모른다. 내가 ‘생각’하고 있다고 느끼지만, 사실은 의식의 뒤편에서 이미 만들어진 것들을 그저 ‘경험’하는 것일 수도 있다.역사 속에서나 혹은 개인적 삶 속에서 ‘유레카’의 순

한의원에 내원하는 65세 미만의 환자분들중에 갑자기 없던 알레르기가 생기고 컨디션이 떨어져서 오는 환자분들이 있다. 대부분의 환자분들이 호소하는 증상은 피부 또는 음식 알레르기이고 이전에는 없던 증상이 나타나서 피부과의 항히스타민제를 복용하는데도 불구하고 증상이 계속 지속되어 나타나는 경우가 많다. 체질로 나눠보면 근감소증을 동반한 소음인과 체중이 많이 늘어난 태음인의 경우가 있고 성별로 나눠보면 폐경 이후 또는 폐경 이행기의 갱년기 여성과 40대가 넘어가면서 체중이 급격하게 늘어난 남성환자들이 있다.각각의 분류에 따라 다른 증상이

지금까지 대략 30회 정도 요가 동작을 소개하는 글을 연재했다. 앞으로 몇 주 간은 방향을 조금 달리하여 요가의 이론적인 부분을 소개하는 시간을 갖고자한다. 1. 요가의 정의요가(Yoga)라는 말은 인대 고대어의 일종인 산스크리트어(범어(梵語)라고도 함)이다. 그 어근은 유즈(yuj)’로 ‘결합하다’, ‘얽어매다’, ‘붙이다’, ‘멍에 씌우듯 이어 붙이다’, ‘자신의 주의력을 이끌어주며 집중시키며, 그것을 사용하고 응용한다’ 등의 의미를 갖고 있다. 또한 진정한 결합의 의미로 영적인 교감과 신과의 합일이라고도 하며, 마음과 육체의

마블의 스파이더맨 영화에 등장하는 말이 있다. ‘큰 힘에는 큰 책임이 따른다’는 그 말은 어찌 보면 너무 당연해서 조언이라고 느껴지지도 않을 정도이다. 물리력이 크면 그 반작용도 크다는 것은 누구나 쉽게 알 수 있는 것이다. 손바닥으로 무언가를 세게 내리칠수록 내가 그 물건에 가하는 힘도 커지지만 내 손바닥이 받는 충격도 커진다. 그러니 큰 힘을 쓰기 전에는 그 뒤에 무엇이 올지를 생각해야 한다.대장 괘는 하늘 위에 번개가 치는 형상으로 아주 웅장하고 장대한 것을 나타낸다. 대장 괘의 괘사는 다음과 같다.大壯 利 貞彖曰 大壯 大者壯

세 번째 논문마지막으로 소개할 논문은 전통적인 치료방법에 대해 치료반응이 뚜렷하지 않은 만성 상처가 있는 환자들에 대한 보중익기탕 투여가 상처 치료에 개선효과가 있었다는 내용의 논문으로 2019년 Wound Repair and Regeneration이라는 잡지에 실린 논문이다.이 논문은 전통적인 치료에 대하여 치료반응이 뚜렷하지 않은 만성 상처가 있는 환자들을 대상으로 하였다. 치료군 9명은 전신 및 국소 상처치료와 함께 보중익기탕을 하루 7.5g을 12주간 복용하였으며, 대조군은 전신 및 국소치료만 받았다. 치료 전과 후에 상처

로켓맨(Rocket Man)은 영국 가수 엘튼 존(Elton John 1947.3.25.~ )의 별명이다. 1972년에 발표한 그의 다섯 번째 스튜디오 앨범 〈Honky Château〉에 수록된 곡인 「Rocket Man」에서 비롯된 것이다. 이 노래의 가사는 엘튼 존과 많은 곡 작업을 함께 했던 버니 토핀(Bernie Taupin)이, 1951년에 발표된 SF 작가 레이 브래드버리(Ray Douglas Bradbury)의 단편에서 영감을 받아서 썼다. 엘튼 존의 생애를 다룬, 2019년에 개봉한 뮤지컬 영화의 제목이기도 한다.20

급여 생활자의 한 달은 월급 “받는” 날을 기준으로 휙휙 돌아가고, 급여를 주는 사장들의, 한 달은 월급 “주는” 날을 기준으로 허덕허덕 돌아간다. 그걸 12번 반복하면 한 해가 후다닥 지나있곤 한다.자 이제 10월. 벌써 1년의 3/4이 지나갔고, 나는 며칠 전에 연세(건물임대료, 제주에서는 연단위로 내는 곳이 대부분이다.)를 내고 통장이 텅텅 비어 텅장이 된 것을 멍하니 바라보고 있는 중이다. 한 달마다 월세 낸다 생각하고 매 달 모아 놓았다면 걱정없을텐데, 매 달마다 ‘아아 연세 모아야 되는데~~아아아~연세 모아야 되는데~ 월